Хороший простой стек для внимания и энергии
Каждому из нас порой хочется не просто достичь состояния пиковой продуктивности, но и удержаться на нем как можно дольше, как серферу на гребне волны. Возможности для этого есть, как и готовые инструменты. Важно только грамотно объединить их воедино.
Читал ваши статьи, возник вопрос: есть ли смысл бустить серотонин внутри дня? Вроде как гормон терпения и счастья, но также провоцирует сонливость. Правда ли это, или миф?
Не попробовав не поймешь