Топ витаминов для энергии и продуктивности
Шутки про солонку с кокаином всегда уместны в статьях про продуктивность. Но, как ни странно, все стимуляторы работают временно и требуют наращивания дозы. За исключением кофе, так как мы уже разбирали, что он не стимулятор. Копнем чуть глубже и посмотрим на то, какие инструменты действительно дают ресурс и энергию, а не берут их взаймы у организма…
Не люблю таблетки. Нормальная еда (рыба, яйца, овощи, всякие семечки, ягоды) - вот нормальные витаминки
В некоторых регионах сколько не ешь, солнца от этого больше светить не будет
Отличное заключение. А что делать тем, кому половину из перечисленного вами списка (и всего остального) есть не рекомендуется, либо надо ограничивать, или если витамин из этих продуктов не хватает по разным причинам (заболевания, климат и т.д.)?
Они вкусные хотя бы
Все равно сколько не ешь рыбу, яйца и овощи, все равно это не гарантирует того, что витаминов вам будет хватать