Ниже будет Тест, который поможет тебе определить его уровень в крови.
Данный гормон гарантирует увлекательную жизнь без резких перепадов настроения, депрессии, лени. При нормальной выработке гормона, человек полон сил и энергии, готов идти к цели и находит причины, которые помогают жить, а не проживать и выживать каждый день. Ему не надо съедать каждый день по плитке шоколада или выпивать пару бокалов вина.
Сомневаетесь в уровне гормона у себя? Проверьте с помощью небольшого тест-опросника его уровень. Каждый положительный ответ - 1 балл. Сложите их и получите результат и рекомендацию ниже.
1. Сильное желание сладкого
2. Утром мне трудно встать с постели.
3. Через час после сна я чувствую себя уставшим.
4. Я чувствую себя равнодушным и немотивированным.
5. У меня пониженное либидо.
6. Мне сложно принимать решения.
7. Мне не хватает радости жизни и повседневных удовольствий.
8. Я не уверенный в себе человек.
9. У меня проблемы с концентрацией, выражением мыслей.
10. Я зависим (алкоголь, табак, кофе,азартные игры).
11. Я быстро набираю вес.
12. Отсутствие сил без видимых причин
От 0 до 3 баллов. Ваше состояние может быть не связано с низким уровнем дофамина. Имеет смысл просто больше уделять время себе и любимому хобби.
От 4 до 6 баллов. Ваши расстройства могут быть связаны с пониженной выработкой данного гормона.
От 6 баллов и выше. Стоит изменить стиль своей жизни для улучшения морального и психического состояний, также, возможно, обратиться к специалисту.
Есть простые методы и добавки, которые помогут повысить уровень данного гормона. Если интересно, поставьте + в комментариях и я разберу рабочие методы.
Больше информации на различные темы в моем телеграмм-канале, всем очень рад!
Есть такое 😅
Где его взять этот дофамин?)
Отличный вопрос)
в аптеке. только он вам не понравится.
https://www.vidal.ru/drugs/dopamine__18098
У меня весь набор и недоверие к специалистам ((
В наше время про специалистов - нормальная история, во всем развиваем критическое мышление 🤝