Тебя "посадили" на плохие привычки

Все дороги ведут в... детство 🙃

Твоих родителей научили есть не всё полезное...
Они научили тебя...
Ты учишь своих детей...

Из-за загруженности графика + привычек мы склонны выбирать ту пищу, которая готовится быстрее и легче. А порой просто легче зайти в какое-то заведение и купить там поесть, побыстрее насытившись 🌭🍩☕🍫

Вспомни своё меню из детства, что туда чаще всего входило? 🧐

Не знаю как у тебя, а у меня часто были макароны, картошка (в суп/борщ, в пюре, жареная и т.п.), и много хлеба с пирожками 😜

Всё это вкусно и сытно, конечно, но овощей было маловато и как-то не очень их хотелось есть на фоне такого изобилия вкусняшек 🤪

А ещё в добавок к этому дома постоянно варили компот и часто покупали ситро. Я раньше не могла пить воду вообще 🙅🏻‍♀

Привыкнув к такому меню 👆🏻 разве можно научить своих детей здоровому питанию?
Лично у меня не получилось 🤷🏻‍♀

Пришлось сначала переучивать и приучать себя к здоровой и полезной пище 🤗

И это только часть моментов, когда тебя подсаживали на плохие привычки в питании 🙃

Сюда же добавь перекусы на работе...
"Расслабления" в выходные дни...
Праздники и дни рождения с друзьями...

👆🏻Так происходит интоксикация твоего организма "плохими" углеводами, которые вызывают значительное выделение инсулина и приводят к ожирению.

Но всё ли так просто? Чем ещё "наградили" тебя плохие привычки? 🤔