Помнишь, я вчера рассказывала о том, что лучше всего кушать на завтрак? Сможешь написать в комментарии ответ? 🤔
Как думаешь, почему я не написала, что на завтрак можно есть пирожные, конфеты и т.п.? 😔
Потому что всё это быстрые углеводы 🍫
Они, конечно быстро утоляют чувство голода, вызывая резкий скачок инсулина в крови, но так же быстро это чувств…