Привет! Давай познакомимся поближе👋🏻

Меня зовут Дмитрий Трошин и я эксперт по движению, фитнес тренер и массажист.
В спорте я с самого детства, а с 20-ти лет я каждый день тренирую людей.
❤Более 30.000 счастливых подопечных - моя гордость!
Все время, что я тренируюсь и учу людей двигаться, я искал ответ на вопрос:
❓"Почему в большинстве случаев люди ходят в зал, активно занимаются, тратят уйму времени, но так и не получают должного результата?"
❗Ответ оказался простым:
Нет правильной подготовки тела к равномерному распределению нагрузки, а чаще всего, нет результата из-за изменения осанки (перекоса плечевого пояса, таза, гипо/гипер-лордоза, и т.д.)
В итоге, из-за зажатых участков мышц (чаще всего поясницы), делая выпады, приседания, становую тягу, ягодичный мост и другие упражнения, те или иные участки начинают получать излишнюю нагрузку, тем самым компенсируя слабость тех мышц, которые перестали правильно функционировать.
✅Вся суть наших тренировок - состоит в том, чтобы быть здоровыми и красивыми, а вовсе не в том, чтобы тратить по 2 часа каждый день в тренажерном зале, тренируясь с гигантскими весами.
❗Как многие из вас уже заметили, эти изнурительные тренировки довольно редко дают желанный результат, а чаще всего, наоборот, такие тренировки приводят:
❌к болям в пояснице или коленям;
❌к отсутствию плоского живота;
❌к увеличению бедер (вместо желаемой круглой попы).
⭐Весь свой опыт за годы работы я собрал для тебя в единый курс
✅Я предлагаю проверенную методику, которая без изнурительных тренировок приведет твое тело к желанному результату.
✅Каждый блок тренировок тщательно продуман и каждое упражнение несет свой смысл.
✅Самое главное - это осознанность, что мы делаем и для чего.
Соблюдение рекомендаций, которые будут прилагаться в данном курсе, поможет избавиться:
✅от болей в пояснице и суставах, от дряблости кожи и целлюлита, от вываливающегося живота и тяжести в организме, от менструальных болей и от множества мышечных дисфункций.
💥Этот курс поможет сделать твой организм максимально функциональным, подарит легкость и энергию, а главное, поможет построить тело своей мечты.
🔥Я приготовил для тебя много полезной бесплатной информации и практических упражнений. Собрал все это в единый и последовательный курс.
Двигайся🏃🏻