Перуанская мака. Кому подходит и как использовать?
Когда речь заходит о прокачке организма, то на первое место выходит или сила или интеллект. Отличная форма – то, что первым бросается в глаза. Развитый интеллект помогает как выделяться на фоне других, так и преследовать свои цели. А вот «вкус к жизни», мотивы, стремления, интерес к тому, чем занимаешься – не так часто попадает в поле внимания. И перуанская мака, неочевидный но мощный катализатор процесса.
Дисклеймер: я не рекомендую ни перуанскую маку, ни что либо другое к приему и использованию. Материал написан исключительно в информационных целях, с прицелом на то, чтобы разобрать особенности действия конкретного элемента. Больше разборов, аналитических материалов и статей про биохакинг – вы найдете в телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие статьи!
Что за трава перуанская мака?
Чаще всего, её описывают то как афродизиак, то как бустер тестостерона. Это не совсем правильный подход. К сожалению, или счастью, даже в мужском организме нельзя вызвать «моментальную боеготовность к сексу» без имеющихся на то предпосылок. То есть, перуанская мака это не альтернатива виагры. Но её эффект предлагает интересные возможности. Вплоть до влияния на продуктивность.
Общие факты
Легкий стимулятор и афродизиак. Перуанская мака, в первую очередь, это адаптоген, который регулирует функции организма опосредованно. Простыми словами, принцип действия растения достаточно прост:
- Перуанская мака содержит амиды и алкалоиды. Это простые соединения, которые включены в биохимию организма. Однако, чтобы их получить, организм должен переварить попавшую в него маку.
- В процессе переваривания, питательные вещества попадают в организм. Но сами по себе они никак не взаимодействуют с клетками. Они являются только топливом. Представьте, что у вас есть родственник, живущий за несколько кварталов. К нему всегда можно прийти и бесплатно поесть. Но каждый раз вы будете тратить на это кучу времени и сил.
- Примерно то же самое происходит с организмом, когда питательных элементов немного. Элементы есть, но их сложно усвоить и они редко встречаются. А потребление перуанской маки, в которой есть те самые амиды и алкалоиды – это холодильник с теми же продуктами, но он стоит на вашей кухне.
То есть, если вам потребуется условный стейк, вам не придется ехать за тридевять земель. Достаточно использовать его сразу, по желанию. Как результат, наличие в организме маки не делает вас априори «лучше». Но создает условия, когда при малейшем подходящем стимуле извне последует соразмерная отдача организма. Та же помощь встать бодрым после сна.
Разбирая пабмед
Разобрав в целом, что делает перуанская мака, погрузимся в недра пабмеда. Начнем с особенностей влияния на тестостерон. И здесь стоит обратиться к этому исследованию:
- Выборкой были в целом обычные мужчины от 21 до 56 лет. Всего было 57 испытуемых. Испытуемые делились на 3 группы: 1500 мг маки в день, 3000 мг маки в день и плацебо-группа.
- Замеры самочувствия проходили на 4, 8, 12 неделях приема. Оценка проходила по принципу самоощущения либидо, а также в прохождении двух тестов Гамильтона на тревогу и депрессию. Также анализировались уровни сывороточного тестостерона и эстрадиола.
- Первые результаты проявились на 8 неделе. Все мужчины сообщили о повышении либидо. Но при этом не было никаких корреляций в результатах тестов Гамильтона и уровнях тестостерона/эстрадиола.
То же самое показало другое исследование, но с аналогичным протоколом. Мака повышает фертильность, но не трогает тестостерон. Называть её «тестобустером» не стоит, но использовать ради дополнительного взбадривания – вполне безопасно.
Как использовать перуанскую маку?
Вся прелесть растительных добавок и адаптогенов в том, что их эффект проявляется как на курсе соло, так и в связке с другими растительными элементами. Поэтому можно строить курс на конкретном соединении, так и комбинировать его, для достижения максимального эффекта.
Перуанская мака на курсе соло
Селективный Ингибитор Обратного Захвата Серотонина, он же СИОЗС. Это достаточно распространенная группа антидепрессантов, которая повышает уровень серотонина. Но при повышенном серотонине либидо, как ни странно, закономерно снижается.
Перуанская мака зарекомендовала себя как отличный инструмент для восстановления либидо после терапии СИОЗС. Именно после курса этим препаратом, мака поспособствовала лечению сексуальной дисфункции, вызванной СИОЗС.
Также, перуанская мака эффективно восстанавливает сексуальную энергию как мужчин, так и женщин. Это исследование показывает, что либидо женщин в период постменопаузы улучшилось на курсе маки.
Перуанская мака в стеках
Чаще всего перуанская мака идет в стеках с другими адаптогенами или грибами, ориентированными на рост либидо. Чаще всего, это легкие стимуляторы или адаптогены для лучшего тока крови в организме.
Родиола розовая, готу кола, бакопа монье, лимонник… Все эти элементы будут дополнять и усиливать маку. Опять же, такие стеки можно собирать самому, но проще искать готовые сеты, так как каждый производитель использует плюс-минус одинаковые ингредиенты.
Главное помните, что любой сет с перуанской макой будет бодрить и заряжать энергией. Поэтому использовать её вечером можно только в том случае, если намечается приятное времяпровождение с близким человеком.
Для буста и не только. Как работает перуанская мака?
Перуанская мака запитывает работу клеток, не трогая гормональную систему. Это безопасный, но долгосрочный метод прокачки организма. Ждать от адаптогенов быстрого эффекта вообще не стоит. С другой стороны, чем больше элементов в стеке, тем выше вероятность «выстрелить» синергетическому эффекту.
Больше материалов про ноотропные стеки, растительный биохакинг, грибы и не только – читайте в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтоб не пропустить свежие статьи.