Скука как катализатор успеха
Скучать полезней, чем вы думали! С помощью науки и экспериментов разберём почему мы постоянно бежим от скуки, каждую свободную минуту пытаемся чем-нибудь себя занять: в очереди — телефон, в машине — радио, дома вечерком — сериалы и даже не представляем насколько вредим себе этим процессом.
Скажи, а вот если есть привычка заходить в контакт с собой и там прям наблюдать и ходить по своим ощущениям, переживаниям, мыслям. Делаю я это перед сном, иногда в середине дня, когда чувствую душевный дискомфорт - это можно отнести к тому, что происходит с человеком, когда он выбирает поскучать? Или это немного другое?
Если у тебя идёт прям концентрация на процессе, например, сосредоточилась на конкретном участке тела, то это про другое, про сканирование мозгом конкретного участка и получения обратной связи.
При скучании важен процесс «блуждающих мыслей», он активирует отдельные нейроны (кстати, он же отвечает и за воспоминания и проявление этих воспоминаний возбуждая электрический сигнал) и моменте у тебя может родиться «озарение», когда у тебя скрестились воедино какие-то связи и произошёл тот самый инсайт, который мы часто ловим, например, стоя в душе: блуждающие мысли, плюс, стимуляция кровообращения в районе шейного отдела — отличная комбинация.