Ругать нельзя хвалить

Помните эту сказку на знание уроков и умение расставлять знаки препинания?

Сталкиваюсь в практике (да и в жизни) с таким часто: человек ругает себя и искренне верит в слова, которые произносит. Одно произнесенное в сердцах чего стоит: «Какая ж я дура/дурак!»

А хвалит себя человек очень напыщенно. Готовится к этому, сразу в глазах читается неуверенное из серии «а что сейчас обо мне подумают, как отреагируют».

В коучинге есть замечательная компетенция — возвращать и подчеркивать прогресс клиента. Проговаривать, что человек сделал отлично от того, как делал раньше. Где он вырос. где поменял мышление. На людей, которые никогда не были в методе, это действует сначала как шок. Неуверенно они слушают, логикой понимают, что да, это про них, но не берут себе.

Хвалить себя и принимать свой прогресс — это тоже навык, который мало у кого развит.

В отличие от поругать: )

Мораль сего текста такова: хвалить себя нужно уметь, и это должна быта объективная похвала, а не потеха Эго. И ругать себя поменьше, зачем нам всем это)

Как у вас с похвалой и руганью?