Светлана Осипова
Копирайтер-мечтатель в поисках счастья.
Дело вкуса, если хотите мини тест драйв сделать, сходите на марафон, там тоже будут результаты. Если готовы сразу серьезно взяться - идите сразу на программу. Опять же я не эксперт)) Это просто мое мнение.
Если марафон вам "зашел", то смело идите на полную программу. Там уже полноценная работа по восстановлению метаболизма + качественная проработка психологических нюансов. Мне помогло прям кардинально образ жизни поменять.
Владимир, в целом с тезисом соглашусь. Но для 6 дневного марафона он не совсем корректен. Щас объясню, как я понимаю процесс.
За 6 дней при высоком стартовом весе, как правило, активно уходит вода, начинает восстанавливать работу кишечник, поэтому минус веса в этот период - это не жировая ткань, а подготовка организма к похудению. И бесплатный марафон является начальной ступенью - первой неделей 12 недельного курса, где после подготовки организма через восстановление работы внутренних органов и систем мы уже идем к процессу запуска жиросжигания. При таком подходе результат становится долгосрочным и стабильным во времени.
Вроде Ютуб же не запретили пока))) пусть сидят:)
Девочки, а новогоднее оформление пункта выдачи видели, кстати? Елочка шикарная. Стильно, светло, просторно.