Анна Касьянова
Сергей, не вижу тут замкнутого круга, абсолютно. Предложите Роману свое видение решения проблемы, пожалуйста. Мне самой будет интересно послушать противоположное мнение. Ну кроме того, что не надо делать работу за других и помогать людям. Тут речь не про это
То что слабо для вас, работает на практике для меня. В этом и суть посыла. Я не переписывала какую-то заумную книжку, думая что я на 100% изучила тему и являюсь в ней специалистом.
Пометка над постом "личный опыт" говорит о том, что данный пост не экспертный. Я просто человек, который столкнулся с проблемой и поделился своим опытом.
Если для вас мои рассуждения слабы, что ж, увы, это ваше мнение и пусть так и будет.
Но я не понимаю того, что вы пишите, извините.
Как например декомпозиция задачи и поэтапное выполнение ее занимает времени, но не приносит эффекта? Получается, отсутствие дробления большой цели и страх перед ее глобальностью, приводящий к бездействию что делают? Помогаю решить задачу?
Разделяя большую задачу на мелкие я избавляюсь от страха взяться за большое дело и НАЧИНАЮ ( а не стою на месте в ступоре) двигаться к выполнению ее. Это лишь один из примеров.
"Раньше решал чужие проблемы. Сейчас не хочу этим заниматься, так как есть свои проблемы." Еще раз повторюсь, что в этом с вами согласна абсолютно. Взявшись за чужие проблемы вы отодвинули бы выполнение своих целей. Вы идете по пути приоритезации своих задач. Я об этом же тоже писала. Может я не так понимаю ваши слова, но воспринимается мной так, будто я наоборот продвигаю идею заняться чем угодно чтобы время занять (которого у прокрастинаторов итак нет в свободном доступе) и впрячься в заботы всех окружающих, но не своих.
Или адекватная оценка своих возможностей, чтобы как раз и не помогать всем вокруг в ущебр себе это тоже просто приятное занятие, которое занимает время и нравится прокрастинаторам? Так вы же сами про это и пишите, вы это применяете в своей жизни.
Попусту потраченное время выйти на улицу на полчаса и подышать воздухом, а не сидеть 24/7 за компом тоже бездействие? Если вы можете комфортно существовать в заточении, не значит, что другие могут. Человеку нужен свежий воздух как ни крути.
Списки занимают время? Это то же самое планирование, какое используется в рабочих задачах ежедневно всеми.
Я могу каждый свой поинт расписать подобным образом, но не вижу в этом смысла. Видимо мой язык повествования недостаточно внятен или мы говорим на разных языках. Но в своем тексте я не вижу противоречий, извините. Благодаря тому, что я написала, у меня сдвинулось большое дело, которое ставило меня в ступор. Есть люди, которые видят в моем опыте себя, значит я не одна такая. Вы тоже не один и это прекрасно. Хорошо, когда у человека есть свой личный взгляд на вещи и критическое мышление, позволяющее не слепо верить написанному, а оценивать информацию.
как вариант может сработать, если кого-то мотивирует угроза и страх расплаты)
"надо тупо пойти и вскопать картошку. Но КАК? Я не знаю! Я не умею! Я даже не в курсе, есть ли у меня лопата? А если порежу картошку? Что с кусками делать? Выбрасывать? Зря копал получается? А потом куда и как ее складывать? Говорят сгниет, зарастет, а вдруг рано, а вдруг мелкая?
КАК откопать картошку?"
Вы уже сделали часть работы, очень хорошо разложили задачу, обозначили последствия)
Дальше так же, каждый свой маленький вопрос решайте по отдельности, как маленькую задачу и не объединяйте все в кучу.
1 подзадача "Я не знаю, как копать картошку" - спросить ютуб, бабушку, соседей.
2 подзадача - проверить есть ли у вас инструмент для копания. Пойти и просто заглянуть в сарай/гараж. Если обнаружите, что нет - купить или попросить на время у того, кто имеет лопату в наличии.
3 подзадача. Вы еще не порезали картошку, поэтому проблемы пока не существует. Зачем сейчас тратить на нее время и энергию? Ну допустим, что вы хотите все предусмотреть. Если вам хорошо и понятно объяснили как копать, технику и тд, то % разрезанной картошки будет не таким большим как вы можете себе представить (я сама в своей жизни ни раз копала картошку, поверьте, я знаю, что говорю). Если все же разрезали несколько клубней выбрасывать не надо - сразу чистить и готовить суп, пюреху или еще чего. В крайнем случае излишки можно заморозить. Да, она будет сладковатая потом, но в магазинах же продают. И в будущем вам не надо будет тратить время на чистку и нарезку картошки, вытащили из морозилки и сразу в готовку. И с чего вы взяли, что зря копали, если какие-то клубни порезаны будут?
4 подзадача (можно ее в начало самое номером 1 подвинуть) - найти место для картошки где она будет спокойно храниться до след. урожая. Иначе в целом странное решение сажать картошку, если вам ее негде хранить. Если все же посадили, а хранить негде - продавайте и на эти деньги потом покупайте в магазине себе такое количество, какое не испортиться пока вы не приготовите ее.
5 момент - на размер картошки, гниль - вы не повлияете на 100%. Можете подкармливать и обрабатывать пока она растет, но многое зависит от почвы. На одном участке в один год может быть хорошая и крупная картошка, а на следующий мелкая как горох. Гниет при неправильном хранении ну и в целом, если она не пластиковая это естественный процесс. Просто испорченную выбрасываете вовремя, чтобы от нее не пошло на остальные клубни.
6. Рано или не рано копать зависит от того, когда сажали. У растений есть свой срок созревания. Тут, думаю, можно загуглить и посчитать.
Думаю, я достаточно полно разобрала ваш пример и мелкие подзадачи, которые вы очень хорошо сформулировали, чтобы достичь цели. Теперь можно копать картошку!)
Пожалуйста, Лина) Надеюсь она оказалась для вас полезной)
Да, конечно, полностью согласна, что не всем) но кому-то точно) Благодарю, что оценили
Благодарю, Таисия) рада, что мои мысли откликаются людям)
Может у вас слишком завышенные к себе требования? Почему вы чувствуете вину за недостаточность приложенных усилий еще и в том случае, когда работаете без остановок? Работа и отдых это 2 равноценно важные составляющие и они должны быть в балансе. Зачастую мы привыкли думать, что если отдыхаем, то мы лентяи и даже выходные нагружаем какими-то делами под завязку, чтобы чувствовать себя продуктивными. Но эффект будет противоположный без должного объема отдыха - сил на работу будет все меньше, у вас снова чувство вины, что делаете недостаточно, пытаетесь компенсировать это все работой в выходные дни и так по кругу. Вы просто мучаете себя. Попробуйте найти баланс между работой и отдыхом. Изучите техники тайм-менеджмента, которые помогу автоматизировать или делегировать часть задач. Найдите свой способ отдыхать и морально и физически. Если делать акцент только на работе, вы просто сгорите и выбраться из этого состояния крайне сложно. Удачи вам!
Мне кажется, что рано или поздно мы все бываем этим котиком) Тут может дело крыться в том, что задач слишком много накопилось и этот снежный ком все больше и больше становится, либо не рационально используете время и трудовые ресурсы для решения задач. Но я согласна и с комментарием про причины усталости связанные со здоровьем. А может вы просто тратите ресурс на работу, но не восполняете его полноценно и организм не успевает отдыхать? Получается, что энергии на новые дела просто не хватает
Сергей, что вы имеете в виду под словом "слабо"? Я написала так, как это понимаю и чувствую всего лишь)
Ваш вопрос очень верный, он отсылает к одному из пунктов моего текста, а именно не взваливать на себя столько обязательств, сколько невозможно вывезти, нужно осознавать сколько в ваших силах сделать) В этом и заключается проработка проблемы. То, что вы не берете на себя то, что не сможете выполнить - это же отлично)
Если отказываете человеку это полностью ваше право и если считаете сделать так нужным все хорошо) Как вариант, можете просто подсказать человеку варианты для того, чтобы он самостоятельно решил проблему или посоветовать к кому можно обратиться за помощью, если он не справляется в одиночку. Это не лень точно и не прокрастинация, так как это чужие дела, в которые вы еще не впряглись а значит не взяли на себя обязательства по выполнению задачи, у вас очень здравый подход к делу, я считаю)
Благодарю, что поделились опытом) Мне бывает очень трудно сделать именно этот первый шаг, хотя и понимаю, что это нужно)
Данная статья, как я указала в самом начале не выжимка научных фактов, а мой опыт и те знания, которые у меня есть, пропущенные через призму лично моего опыта. Все люди разные и естественно опыт тоже. Этот текст мог бы из монолога, стать диалогом с близким другом, если бы я не писала, а разговаривала с кем-то.
Я не писала "хватит быть хорошим человеком") Я описала свою ситуацию, которая реально произошла и как раз таки и написала, что я как была так и остаюсь "хорошей девочкой" и не вижу ничего дурного в этом, как бы меня не пытались переубедить. А вот про навык отстаивания своих личных границ я писала, да. Это важно и этому надо учиться. Мне вот это очень сложно дается, но этот факт не делает из меня плохого человека. Сказать нет можно грубо, а можно вежливо, обосновав, предложив альтернативы или согласиться помочь, но не в ущерб себе.
"Мне сложно отделить прокрастинацию от лени, вот вы пишете, что лень это когда нет обязательств но при этом делать ничего не хочется, но как можно отказываться делать что-то, если ты никому не обязан это делать?" я это вижу в элементарном примере.
Прокрастинация - вы пообещали маме помочь на даче, т.е. взяли на себя обязательства, но каждые выходные находите кучу причин, почему не делаете этого (тут на вашу фантазию полагаюсь, любыми делами занимаетесь, только не дачными). Вот тут если вы долго не можете сделать то, что пообещали могут быть последствия, например, мама будет обижена.
Лень - не помыть посуду сразу после обеда. У меня в семье не расписано кто и в какое время обязан мыть посуду. В любом случае она будет помыта рано или поздно. Если я не хочу сразу после обеда ее мыть, а помою через пару часов, то ничего же не изменится. Либо ее помоет кто-то другой, потому что я не хочу просто. Я и не обязана, обедали то все вместе.
"Поэтому для меня лень это прокрастинация, а прокрастинация это лень." - если ваш жизненный опыт подсказывает, что это верно, то такая точка зрения вполне себе имеет право на существование, я не убеждаю всех, что то, что написано мной единственно возможный вариант) Значит просто для вас в моей статье не нашлось пользы)
Не достаточно просто заменить "надо" на "хочу". Разверните мысль - почему хочу? Что я от этого получу? Надо сформулировать таким образом, чтобы у вас задача вызывала желание взять и сделать ее. Никто не говорит, что это просто. Но вот если так, например: "Я хочу сделать этот отчет сейчас, а не тянуть до последнего, чтобы на выходных я мог провести время с друзьями и отдохнуть, а не сидеть в запаре, зарывшись в бумагах". Тут присутствует то, что вам нравится и хочется - провести время с друзьями явно интереснее, чем отчетами заниматься, и еще дополнительно прописан негативный исход - если не сделать сейчас, то все выходные вы просидите за работой + не забывайте, что суть работы с прокрастинацией это применение совокупности нескольких приемов. Не обязательно это должно быть все, что здесь описано - это лишь мой личный опыт и то, что для меня подходит. Вы можете взять те, которые вам кажутся наиболее подходящими или найти еще какие-то приемы.
Серьёзно? Язвительно? Подскажите, в каком месте? Или вы про свой комментарий? Я более чем дружелюбно ответила на ваш комментарий) думаю, смысла обсуждать белку нет, хорошего вам вечера, Буквоед
Хорошо, что внимание обратили хотя бы на видео в конце) И ничего, что есть в тексте отсылка к такому состоянию) Ваша реакция весьма интересна, будто показано, как кто-то издевается над животным. Кот тоже бедный, кстати, он сидит и орет
Значит моя цель достигнута, если хотя бы одному человеку я смогла помочь) Очень рада)
Вас устроит информация, что я писала эту статью не из альтруистических мотивов помочь всем в этом мире и принести радость, а потому что это было мое задание, которое я очень долго откладывала и сорвала дедлайны?) И раз уж тема зашла о том, что я саботировала выполнение работы, то я и описала это в тексте выше)
Ваш один подход один из возможных, делайте так, как считаете нужным, а я буду делать так, как считаю верным исключительно я)