Да, Виктор, психика так работает, что сдерживаемся там, где запрещено социумом выражать свои эмоции и сливаем их там, где можно.

Помогает осознание приоритетов. Работа ради чего?
Честно ответив себе на этот вопрос, возможно и желание устраивать в своих близких и дорогих людях место слива негатива отпадёт.

При этом эмоции необходимо сбрасывать. У всех свои способы.

Приходите в коучинг- найдете свои. Хорошего дня! !!