Когда была молодая были недосыпы 😪А сейчас просто не пью больше 3-х чашек чая ☕️☕️☕️ и каждый день пользуюсь будильником ⏰Теперь как огурчик ☺️
да, я после обеда тоже уже стараюсь ни чай, ни какао не пить, там мягко все на нет сходит само. но без будильника ) иногда организму нужно 9 часов, иногда 7-8 достаточно, сам за всем следит
Когда была молодая были недосыпы 😪
А сейчас просто не пью больше 3-х чашек чая ☕️☕️☕️ и каждый день пользуюсь будильником ⏰
Теперь как огурчик ☺️
да, я после обеда тоже уже стараюсь ни чай, ни какао не пить, там мягко все на нет сходит само. но без будильника ) иногда организму нужно 9 часов, иногда 7-8 достаточно, сам за всем следит