Хочу показать вам ролик про депрессию называется "Депрессия по имени Чёрный пёс". Один из лучших роликов про депрессию под эгидой Всемирной Организации Здравоохранения, почти 10 млн просмотров говорят сами за себя. В этом ролике очень точно описаны переживания и сложности человека с той самой депрессией, которая приходит без причины. Поэтому она…
⠀
Наверное, на вопрос «Какой у вас любимый день в году?» токсы отвечали бы: «Прощеное воскресенье». В 2024 году оно, кстати, приходится на 17 марта. В этот день армия токсов побежит «обнулять» грехи — просить прощения у всех подряд. Правда, как это обычно и свойственно токсам, просить прощения они будут формально и с приписками: «Прости, если…
Короче, моя подруга журналист, попросила меня сходить к разным специалистам и сравнить подходы и способы решения проблемы. Такой взгляд со стороны от простого человека. "Какая проблема у меня" - подумала, я? Я выбрала психолога и коуча, вроде бы они делают одно и тоже, но результаты разные.
Выученная беспомощность — это состояние, когда человек думает, что от меня ничего не зависит или я ничего не смогу и не пытается решать проблемы вовсе.
Откуда такие мысли возникают у человека? Как правило, это следствие хронического стресса, состояния в ожидании чего-то плохого, череды неудач.
Долгое время психологи придерживались именно этой…
Быть счастливым это делать то, что хочется. А вы можете себе позволить делать что хочется? Если нет, то почему ? Приходите на консультацию #психологмосква #психологспб #психологуфа #психологотношений #самооценка #психологказань
Заметила, что многие знают, что проговаривать проблемы/чувства/мысли, как это происходит на психотерапии, — полезно. Но не знают, почему именно это полезно. Решила написать на эту тему пост.
Распространённой ситуацией является, когда:
Психиатр, Владимир Филипенко, про депрессию
Постепенно, почти незаметно, вы станете все реже и реже заниматься тем, что раньше вам доставляло удовольствие. Например, реже писать посты в социальных сетях, сажать цветы, слушать музыку, читать, смотреть сериалы, вышивать, фотографировать и т. д. Сами себе вы будете объяснять, что просто не хочется,…
Многие думают что психолог знает как вам жить вашу жизнь, но это не так.
Психолог не имеет права давать вам советы.
В терапии происходит рост клиента. Он понимает , что такое ответственность, осознает почему он поступает так, задумывается о том как выйти из ситуации и что подконтрольно ему, перестает находиться в позиции жертвы и начинает что-то…