Что делать, если не можешь уснуть: как учёные борются с летним ночами [кейс]
Ещё одна проблема в копилку — трудности с засыпанием. 20 минут ворочишься в кровати, мечтая о том, как попасть в страну грёз. Оказалось, что это норма: специалисты по медицине сна считают, что время от времени человек должен (подчёркиваю!) испытывать проблемы со сном. Давайте разбираться.