Научный блог полосатого Мафика о мозге, здоровом сне, мышлении и факапах человеческой психологии. Больше саморазвития в тг → https://t.me/mafikpsy
В США вирусится энергетический напиток «Prime»: популярность среди молодёжи, реклама у Логана Пола и KSI на 45 млн подписчиков и супер-яркие банки. Но под «красивой оберткой» скрывается большой вред — рекордное количество кофеина (в 2 раза больше, чем «Red Bull»). Политики уже выразили опасения о влиянии на здоровье. Расскажу самое главное!
История о том, как учёные 20 лет считали, что вино — полезный для сердца напиток. Их запутала реклама на главной ТВ-передаче Америки, которая оказалась враньём. В начале 2000-ых учёные переобулись и вернули алкоголю статус «вредного для здоровья напитка».
Ещё одна проблема в копилку — трудности с засыпанием. 20 минут ворочишься в кровати, мечтая о том, как попасть в страну грёз. Оказалось, что это норма: специалисты по медицине сна считают, что время от времени человек должен (подчёркиваю!) испытывать проблемы со сном. Давайте разбираться.
Человек склонен к самокопанию, поэтому уже в подростковом возрасте задаётся вопросом «как перестать так много думать?». Мелкий вопрос приводит к психологическому истощению, стрессу или даже (!) депрессии. Забавно, но даже взрослые не справляются с проблемой, хотя перед глазами несколько естественных способов установить контакт с внутренним «я».