Марина Рункова

+9
с 2023

Психотерапевт, врач - психиатр, нарколог, судебно-психиатрический эксперт, специалист ОЗиЗ.

7 подписчиков
4 подписки
Интервальное голодание, как СИЛЬНЫЙ способ сбросить вес | новый подход

Если вы долгое время боретесь с лишним весом, то я уверена вы уже сталкивались с этим методом, но боялись попробовать. Ведь в ином случае были бы уже худышками, так как эффективность этого метода научно доказана. Я согласна, само понятие слова «голод» может пугать. И гораздо комфортнее думать по формуле: «Какой продукт мне съесть, чтобы снизить вес…

Классная техника для сброса 10 кг в месяц

Просто представьте, что всего один вопрос, который вы задаете себе каждый день, может полностью изменить вашу жизнь. Этот вопрос, конечно, не простой. Ведь иначе он не справился бы с такой сложной задачей. Из пышных женщин он делает стройных красавиц. Этот вопрос — метафорический и основан на трудах известного Эриксона, автора разговорного гипноза.

Маленький лайфхак от врача-психиатра Марины Рунковой, как определить свой вид депрессии
Депрессии. Врач, психиатр, психотерапевт. Консультация онлайн. Марина Рункова.
11
2 физиологических причины, почему мужчины любят худых и стройных. И надо ли теперь худеть?

Когда мы (люди) влюбляемся, то в нас запускаются цепочки химических реакций. Обычно их в народе называют любовной химией. Сюда относятся разные гормоны, нейромедиаторы и другие вещества. И часть из них характерна для обоих полов. Однако, часть преобладает только в мужских или только в женских организмах. Собственно, по этой причине судить о поступк…

88