Исследования научные по ежовику гребенчатому

Популярность ежовика порождает гипотезы. Два-три года назад никто бы и не почесался про гриб, который якобы делает человека умнее. А сегодня едва ли не каждый говорит о том, что можно что-то улучшить в мозге и стать умнее. Есть ли за этими верованиями зерно истины, и как научные исследования описывают работу ежовика гребенчатого?

Начать следует с того, что грибы, как культурное явление, достаточно долго соседствуют с человеческой цивилизацией. Разница лишь в том, что в некоторые моменты они чаще попадают в свет внимания. И тогда начинается новая волна сверхраздутого оптимизма, дескать: ешь только такой гриб и будешь самым-самым среди людей. Как на самом деле работают грибы, почему нет универсально «хороших» инструментов и с чем именно работают травы и действующие вещества — рассказывают материалы нашего сообщества. Подписывайтесь, чтоб не пропустить новые статьи.

Объективностью. В этой половине статьи я разберу чем ценен ежовик среди людей, которые его едят. Причем это могут быть прям нейрохакеры-биохакеры, спортсмены и айтишники или просто люди, случайно узнавшие про гриб. Есть еще гроверы, но это прям отдельная культура. Посмотрим, что именно обещает гриб, который противопоставляют ноотропам, и какие эффекты видят в нем нормальные люди.

Сам гриб занесен в красную книгу. Но это не мешает выращивать его на фермах и в промышленных масштабах. И здесь мы сходу сталкиваемся с двумя моментами. Если речь идет про любой другой гриб: чага, шиитаке, рейши, шампиньон… то грибом мы называем все то, что торчит над землей. Ножку и шляпку.

Но технически, гриб — это плодовое тело. А сама грибница, она же мицелий, спрятана в земле. И если обычные грибы ценны своими плодовыми телами, то с ежовиком возникает небольшая путаница. Так как рекомендуют потреблять и плодовые тела и мицелий. Главное — долгими курсами, как предлагает философия улучшения работы мозга.

Также, чем подкупает ежовик, так это отсутствием эффектом измененного сознания. Скажем так, когда мы слышим, как что-то влияет на работу мозга, то ждем от этого соответствующих эффектов. Как минимум каких-то ощущений, сродни тех, которые вызывают псилоцибиновые грибы или мухоморы. Но ежовик напрочь лишен таких побочек, чем завоевывает популярность на широком рынке. По сути, поэтому его включают в группу «функциональные грибы».

Эта особенность ежовика наиболее ценная. Возьмем самые популярные ноотропы и стимуляторы для мозга, и их все объединяет один общий эффект. Они работают только тогда, когда человек их принимает. Кофеин, фонтурацетам, фенибут — действуют пока находятся в организме. Плюс растет толерантность, что требует повышать дозу.

Ежовик работает как топливо для нейрогенеза. Он буквально дает необходимые вещества мозгу, из которых нейронам проще формировать новые дендриты и наращивать объем их ветвистости. Поэтому он входит в топ грибов для мозга.

Фактически, курс приема ежовика создает условия для роста запоминаемости. Это значит ровно два момента. Сама готовность к усвоению новых знаний, умений и навыков на самом курсе — высокая. Само собой, без ежовика запоминать новую информацию будет сложнее. Но, уже выученная информация или навыки останутся с вами на всю жизнь. Но, как говорится, где пруфы?

Ниже привожу две группы исследований по тому как ежовик влияет на человека. Первая касается клинических исследований. Конкретно две выборки: контрольная и экспериментальная, долгосрочные срезы и объективные результаты. Вторая группа касается метаанализов и исследования действующих веществ.

Начнем с классики. Ноотропный эффект ежовика был доказан в 2009-том году японскими учеными. Ключевой фактор в этом исследовании: дозировка и сроки. 3 грамма ежовика в день, каждый день и так 16 недель. Когнитивный рост наблюдался стабильно и активно. Люди ели именно плодовые тела.

Второе исследование проведено в 2019-том году. Тоже с плодовыми телами. Курс длился 12 недель. Исследование тоже подтвердило эффективность ежовика для улучшения когнитивных навыков.

В сети также ходит разговор о том, что ежовик обладает эффектом антидепрессанта. Что его влияние на нейрогенез сопряжено с активацией серотониновой системы и может снижать тревожность и депрессию. Отчасти, это верно, так как ежовик действительно снижает тревожность и депрессию.

То, чем ценен практически каждый гриб — это состав полисахаридов. Полисахариды ежовика это высокооктановое топливо для нанороботов нашего организма — клеток. Фактически, каждая клетка черпает из них энергию, за счет чего эффективнее выполняет свои функции. Пот почему грибы так популярны.

Это исследование касается водного экстракта плодовых тел. Его ценность оказалась весьма значимой для роста периферических нервов. Фактически, за счет ежовика удалось добиться устойчивого нейрогенеза.

Это исследование описывает механизмы, которые затрагивает ежовик. Нейропротекцию, нейрогенез, снижение окислительного стресса, общее участие в процессах, поддерживающих нейрогенез и защищающих новые нейроны. И все эти теории сформированы в лабораторных условиях, и отчасти подкреплены исследованиями, проведенными выше.

В целом, научный мир транслирует все те же смыслы, что отражены в отзывах и репортах. Ежовик Гребенчатый действительно благодатно влияет на нейрогенез, рост памяти и общей устойчивости ЦНС. Это тот самый гриб ноотроп, который помогает прокачивать мозг в долгосрок. Поэтому, принимать гриб можно, эффективность его доказана, и подтверждена на практике.

Больше разборов грибов, ноотропов и инструментов для улучшения работы мозга смотрите на канале. Подписывайтесь, чтобы первыми получать актуальные материалы!