Добавки для мужского здоровья
Мужчина всегда хочет находиться в форме в любом возрасте, и, делает для этого всё необходимое. Но при современном ритме жизни ему очень трудно сохранить здоровье. Регулярные занятия спортом помогают держать себя в тонусе и быть здоровым, однако, этого не совсем достаточно. Наряду с физическими нагрузками, повышающими уровень тестостерона, нужно правильно подпитывать организм витаминами и минералами, необходимыми для выработки этого самого тестостерона, или принимать добавки, необходимые для создания косвенных благоприятных факторов в организме для его выработки.
Я собрал для Вас подборку добавок, которые использую лично я. Итак, поехали:
Самый важный микроэлемент для потенции, сексуальной жизни и здорового потомства для мужчин — это цинк. Он участвует в процессе выработки тестостерона, а также присутствует в секрете простаты. При планировании беременности для повышения качества спермы рекомендуется принимать витамины для мужчин с цинком. Цинк необходим для полноценного зачатия, так как при его недостатке снижается подвижность сперматозоидов.
Витамин Е. Недостаток витамина Е может привести к снижению энергии, плохой концентрации, а также нарушению работы репродуктивной системы. Отсутствие этого витамина может сказаться на потенции и эрекции мужчины, а также на качестве сперматозоидов.
Селен. Необходим для работы иммунитета, участвует в выработке гормонов щитовидной железы, способствует усвоению йода, имеет ключевое значение для правильного функционирования репродуктивной системы.
Витамин Д. Витамин D, а всё чаще упоминающийся именно как прогормон D, участвует в работе мужской репродуктивной системы. Требуется для нормальной работы простаты. Предотвращает разрастание клеток предстательной железы, что позволяет снизить риск гиперплазии простаты. Защищает от простатита, так как является антиоксидантом и уменьшает воспаление в тканях простаты. Регулирует уровень тестостерона. Переоценить его роль для мужского здоровья просто невозможно.
Больше про здоровье и добавки, а также про биохакинг мозга в нашем телеграм-канале.