Что для вас значат мозговые волны
Наш профиль мозговых волн и наш повседневный опыт мира неразделимы. Когда наши мозговые волны не сбалансированы, будут соответствующие проблемы с нашим эмоциональным или нервно-физическим здоровьем. Исследования выявили закономерности мозговых волн, связанные со всевозможными эмоциональными и неврологическими состояниями.
Чрезмерное возбуждение в определенных областях мозга связано с тревожными расстройствами, проблемами со сном, ночными кошмарами, повышенной бдительностью, импульсивным поведением, гневом / агрессией, возбужденной депрессией, хроническими нервными болями и спастичностью (скованность или "натяжение" мышц). Недостаточное возбуждение в определенных областях мозга приводит к некоторым типам депрессии, дефициту внимания, хронической боли и бессоннице. Сочетание недостаточного и чрезмерного возбуждения наблюдается в случаях тревоги, депрессии и СДВГ.
Нестабильность мозговых ритмов коррелирует с тиками, обсессивно-компульсивным расстройством, агрессивным поведением, яростью, бруксизмом, паническими атаками, биполярным расстройством, мигренями, нарколепсией, эпилепсией, апноэ во сне, головокружением, шумом в ушах, анорексией / булимией, PMT, диабетом, гипогликемией и взрывным поведением.
Что означает изменение мозговых волн?
Как правило, любой процесс, который изменяет ваше восприятие, изменяет ваши мозговые волны.
В долгосрочной перспективе традиционные восточные методы (такие как медитация и йога) приводят ваши мозговые волны в равновесие.
Химические вмешательства, такие как лекарства или рекреационные наркотики, являются наиболее распространенными методами изменения функции мозга.
Однако тренировка мозговых волн - наш метод выбора.
Из более новых методов захват мозговых волн - это простой и недорогой метод временного изменения состояния ваших мозговых волн.
Если вы пытаетесь решить определенную проблему или настроить функцию мозговых волн, современные методы тренировки мозга, такие как нейрофидбек и БОС-терапия обеспечивают целевые, быстрые и долговременные результаты.