Новые привычки: как сформировать и укрепить, зная о мозге и применяя коучинговые инструменты

Новые привычки: как сформировать и укрепить, зная о мозге и применяя коучинговые инструменты

В современной практике коучинга одной из ключевых задач является помощь клиентам в закреплении новых моделей мышления и привычек. Коучинг, ориентированный на принципы нейробиологии, позволяет более эффективно добиваться долгосрочных изменений, основываясь на понимании работы мозга и принципах нейропластичности.

99

Саморазвитие не работает!

Саморазвитие не работает!

Чек Лист Плохого Психолога: 10 признаков, что пора бежать от специалиста!

Чек Лист Плохого Психолога

НЕЙРОФИТНЕС, как ЗАРЯДКА для МОЗГА!

Не любим думать или почему мы не хотим стать лучше

" Владыко". Исачёв

Да, конечно, все хотят стать лучше, но это очень неопределенно. Нету конкретного понимания куда двигаться. Или есть? Быть лучше, чем вчера – это не плохо. А что, если позавчера, так вышло, что вы были лучше, чем сегодня – стало быть у вас регресс. И чему тут радоваться?

Как работает психика: гештальт-психология в простых примерах и практических рекомендациях!

Как работает гештальт и что это такое?

Мозг — самый жирный орган тела человека

Мозг — самый жирный орган тела человека

Нейромаркетинг: Наука, которая читает мысли потребителей (или пытается)

Нейромаркетинг — это настоящий коктейль из нейробиологии, психологии и маркетинга.

33

5 упражнений для скорости мозга и нестандартного мышления!

33

Мозг — самый жирный орган тела человека!

Мозг — самый жирный орган тела человека!

Метафора о работе мозга

Работу нашего мозга можно представить в виде большого поля из снега с протоптанными и непротоптанными дорожками.

Масштабное исследование причин болезни Альцгеймера

Альцгеймер — основная причина деменции во всем мире, но что вызывает эту патологию, до сих непонятно. Исследование, без преувеличения является прорывом, в нем проанализировано свыше 1 млн клеток мозга. Есть и практические советы нам с вами по его итогам, читайте!

Ученые сравнили 1,3 млн клеток мозга в нескольких участках мозга 48 человек. <a href="https://api.vc.ru/v2.8/redirect?to=https%3A%2F%2Fwww.nature.com%2Farticles%2Fs41586-024-07606-7&postId=1353287" rel="nofollow noreferrer noopener" target="_blank">Источник<br /></a>
1818
22

💚 с заботой о мозге - гинкго билоба и байкальский шлемник

гинкго билоба и байкальский шлемник сибирское здоровье siberian wellness
11

Нейрогимнастика!

Завариваем мозг: 3 упражнения, которые улучшат кровоснабжение!

Всемирный день мозга

Всемирный день мозга - ежегодное мероприятие, отмечаемое 22 июля и направленное на повышение осведомленности и просвещение в отношении неврологических расстройств, которые поражают людей во всем мире.

Всемирный день мозга 2024 года (WBD 2024) посвящен здоровью мозга и профилактике. Всемирная федерация неврологии (WFN) с гордостью возглавляет эту ини…

Нейрогимнастика для здоровья мозга 👍

Мозг и Мелкая моторика

Мелкая моторика относится к умению контролировать движения мелких мышц, таких как руки и пальцы. Развитие мелкой моторики имеет большое значение для развития мозга, поскольку это помогает укрепить связи между нейронами и улучшить координацию движений. Упражнения, которые требуют от нас использования мелкой моторики, такие как рисование, лепка, плет…

🔥 Трава №1 для твоего мозга и красоты! 🧠✨

Хочешь быть бодрым и полным энергии каждый день? 💪 Тогда тебе нужен шалфей - настоящий герой для твоего мозга! 🧠 Шалфей давно известен своими волшебными свойствами для памяти и мозговой деятельности! 🧠 Он помогает: * 🚀 Улучшить концентрацию и сосредоточиться на главном * 😄 Поднять настроение и зарядиться позитивом * 🛡 Защитить мозг от вред…

Что происходит с мозгом поющего человека?

Представляете, что есть отдельная наука, которая изучает связь активности головного мозга с психическими процессами, происходящими во время исполнения и даже сочинения музыки - когнитивная нейробиология музыки.

⚡️ 4 вещи, которые НЕНАВИДИТ МОЗГ

Сыграем в игру. Допустим, я хочу подарить вам машину вашей мечты. Вы можете выбрать любой понравившийся автомобиль, и мгновение спустя он окажется у вашего дома. Но есть нюанс 🔻

⚡️ 4 вещи, которые НЕНАВИДИТ МОЗГ
99

Память. Ее устройство и важность.

Наш мозг это гениальная система с очень сложным устройством. Именно мозг отдает абсолютно все команды телу и выдает решения. Удивительно то, что мозг помнит абсолютно все, что с нами происходило за жизнь. Запахи, ощущения, прочитанное и услышанное. Все! Мы можем не осознавать этого, но продолжаем помнить. Причем информация запоминается как она сл…

Главные вопросы первому пользователь Neuralink

Ноланд Арбо стал первым, кто получил мозговое устройство Илона Маска. 30-летний мужчина рассказал WIRED о том, каково это использовать компьютер своим разумом и обрести новое чувство независимости.

Главные вопросы первому пользователь Neuralink
77

Как управлять своей жизнью и не сойти с ума

Как управлять своей жизнью и не сойти с ума

⚡️ Как обмануть свой мозг и заставить себя делать даже скучные дела

Почему кому-то удается открывать стартапы, расти в карьере, много читать, а кому-то даже утренний подъем дается с трудом? Канадские исследователи открыли секрет мотивации еще в середине прошлого века. Почему же заставить себя что-то делать так сложно, несмотря на тысячи книг и видео по этой теме? Узнайте простой способ обмануть свой мозг🔻

⚡️ Как обмануть свой мозг и заставить себя делать даже скучные дела
1616

Мозг и маркетинг: как нейронаука меняет мир рекламы

Мозг и маркетинг: как нейронаука меняет мир рекламы
77

Как нас обманывает собственный мозг

Восемь внутричерепных иллюзий: от аппетита до сознания. Материал издания Reminder.

Кадр из сериала «Шерлок» (2010-2017) 
4141
22

🐠 новинка - вегетарианский комплекс totally vegan omega-3

11

🧠 Неандертальцы: Обладатели Гигантских Мозгов! 🤯

🧠 Неандертальцы: Обладатели Гигантских Мозгов! 🤯

Люди, которые поздно ложатся спать

Многочисленные исследования обнаружили связь между интеллектом и ночной активностью. Исследование показало, что люди, которые привыкли поздно ложиться спать, лучше справляются с академическими тестами, чем те, кто рано ложится спать. Исследование даже связало поздний сон со стремлением получить более престижную работу и более высокую зарплату. Иссл…

Забывчивость

Оказывается, забывчивость повышает интеллект и делает человека умнее, а его деятельность – эффективнее. Ирландские ученые доказали, что забывчивость – не ошибка, а функциональная особенность мозга, которая позволяет ему оптимизировать важные процессы. Как заявили специалисты, забывание некоторых вещей полезно и способствует более гибкому поведению…

Что такое схизис в психиатрии

Что такое схизис в психиатрии

Контент, который вы не заказывали на бизнесовом сайте, правда? :) Привет, я Вениамин, и я обожаю читать книжки по психиатрии. Сегодня я расскажу, чем схизис в психиатрии отличается от привычного, «бытового» понимания расщепления личности.

66

Слабость

Слабость

Повышение настроения и работоспособности 100%

Повышение настроения и работоспособности 100%

Запомни❗Если у тебя возникла мысль , что нужно что - то поменять, изменить - значит пора ! И что - бы это не превратилось в «отложенное желание» , или «тяжелей проект»- к изменениям нужно приучить наш #мозг . Он очень не любит #перемены, но #парадокс - #нуждается в них 🙌 #коучкоторомудоверяют проверено !

Итак. С чего начать, что бы «не соскочить». Начни с самого простого, с того, то ты видишь каждый день , открыв глаза )))) например : поменяй свое полотенце на то, которое тебе нравится, но ты жалел на него деньги . Пусть она будет к примеру -большое, белое, мягкое махровое с вышивкой твоего имени , только твое … поменяй чайную пару, которая каждое…

Термин ушной червь

Или мозговой червь - это состояние, когда в голове постоянно звучит навязчивая мелодия. Этот термин появился в 80-х годах прошлого столетия. Ученые изучали это явление и выяснили, что с ним сталкивается почти 99% людей земного шара. «Ушные черви» затрагивают участки мозга, отвечающие за память, внимание и спонтанное мышление. Они активизируются во…

😱 Ужасающие последствия воздействия дофаминовой культуры: что вы на самом деле делаете с мозгом, залипая в соцсетях

Сфера развлечений умерла: вместо фильмов – тиктоки, вместо фотографий – скроллинг на экране телефона, вместо коммуникации – коротенькие сообщения. Что на самом деле за всем этим стоит и кому это выгодно – узнайте за 2 минуты из расследования 🔻

😱 Ужасающие последствия воздействия дофаминовой культуры: что вы на самом деле делаете с мозгом, залипая в соцсетях
1717

ИИ притупляет мозг?

ИИ притупляет мозг?

🔥 Что внутри мозга прокрастинатора

Какая такая сила помогает совершить невозможное и сделать максимум работ по проекту в ночь до дедлайна? И почему вообще наступает ситуация, когда горит земля и небо? Писатель и блогер Тим Урбан наглядно показал, что происходит в головах прокрастинаторов и почему они такие. В конце статьи - техника, которая встряхнет любого прокрастинатора 🔻

🔥 Что внутри мозга прокрастинатора
1010

Почему нет сил и энергии?

Мысленная жвачка не дает покоя?
44

Как мысли формируют реальность

Написано сотни книг о том, как создать жизнь своей мечты. Но ни в одной не написано, как ее применить по отношению к конкретному читателю. И возможно ли это? Поэтому мы постоянно находимся в поиске подходов, которые помогут именно нам. При этом упуская важную деталь, все мы имеем разный мозг. Имею ввиду не сам орган, а нечто большее. Что нельзя уви…

А как вы считаете, мысли материальны или нет?
44

👶 дгк - самая важная омега-3 кислота для детей

11