Угнетенное настроение. Чем исправить и что принимать?

Хоть вечер пятницы и сулит обещания выходных, но реальность вносит свои коррективы. Речь не идет о каких-то проблемах или прям классических диагнозах. Статья разбирает банальное чувство, которое ощущает каждый из нас – чувство фоновой задолбанности. Вот вроде ты тянул, решал, реализовывал, и всё. Угнетенное настроение не накатывает, не проявляется,…

Угнетенное настроение. Чем исправить и что принимать?

Я бы еще довил пунктик прогулки на свежем воздухе. Точно не знаю как, но после даже 20 минут на улице мозг перезагружается и настрой становится бодрее

1

Совершенно верно! Спасибо)