Витамин Е. Кому нужен и как работает?

Когда речь заходит про витамины, то чаще всего вспоминаешь детство и первые какие-то оранжевые и вкусные таблетки. Мол, ничего сверхординарного, такую штуку можно пропить и во взрослом возрасте. Хуже не будет, а польза может и быть. Но когда речь заходит про витамин Е, то интерес мужчин буквально начинает расти.

Само собой, не существует волшебных таблеток, которые враз прокачают организм и настроят вас на путь истинный. Но, есть базовые инструменты ,которые организм использует для отладки работы внутренних систем. Мышцы, мозг, гормоны… Работу всего этого можно улучшить, если снабдить организм подобранным топливом. О нюансах подбора и связках элементов рассказываем в телеграм канале. Подписывайтесь, чтоб не пропускать актуальные материалы.

Это неочевидный инструмент для прокачки тестостерона. Такой же, каким когда-то были цинк и магний, до того как их связали в формулу ZMA, которая работает во благо продуктивности как в спорте, так и офисных задачах. Витамин Е способствует улучшению синтеза мужских гормонов.

Когда речь заходит про гормоны, то первая же мысль: «они щас что-то поменяют в моем теле и все будет очень плохо, вплоть до привыкания и гормональных сбоев». Это мнение абсолютно правильное, когда речь заходит про инъекции гормонов.

Но есть огромная разница, когда речь заходит про гормональные препараты, и добавки для работы желез. По своей сути, добавки, включая витамин Е, это топливо, которое организм сам использует для отладки работы желез. И на их основе синтезируются гормоны мужского организма.

В остальном же, если топливо в организме есть, и есть стимул его использовать, то работа желез будет двигаться лучше. Но, если нет стимула к работе и нет топлива, то организм будет обходиться подручными инструментами. А значит и продуктивность будет ниже.

Напрямую ставить инъекции тестостерона – бессмысленно для долгосрочной перспективы. Так как избыток любого гормона в организме приводит к тому, что:

Поэтому спортсмен-бодибилдер-биохакер делает выбор. Можно ставить гормоны курсами, после чего следует ПКТ и возвращение к норме. В процессе проходятся контрольные срезы у эндокринолога.

Или же, под надзором того же эндокринолога, разрабатывается гормонально-заместительная терапия, когда ставишь себе небольшие дозы гормонов для поддержания уровня, условно, 25-35-ти летнего себя. Но есть и другие элементы, которые можно принять для повышения работоспособности.

Витамин Е, тестобустеры, формула ZMA – все это топливо для того, чтобы организму было проще самому синтезировать гормоны. Здесь есть минусы и преимущества. Из минусов – получить такую же отдачу как от инъекций не получится. Из плюсов – вы всегда будете на пике естественной формы, при сочетании потребления тех же витаминов с тренировками.

Что касается бустера тестостерона, а речь про витамин Е, то пабмед предлагает обилие исследований по теме. 300 мг витамина Е в день доказано снижает уровень пролактина в организме мужчин, которые больны уремией и находятся на гемодиализе. Отдельно есть неизвестный, но ощутимый на практике биомеханизм, когда прием витамина Е снижал вероятность развития рака простаты.

Но при этом механизм, через который витамин Е оказывал влияние на организм, достаточно не исследован. Есть теории, что его прием коррелирует с циркуляцией крови в половых железах, но не более того.

Опять же, витамин Е – это модулятор. То есть вещество, которое в целом используется в ряде процессов организма. Это не кофеин, который связывается с рецепторами дофамина и аденозина и всё, эффект чувствуется здесь и сейчас. Добавки для мозга и мышц могут работать на совершенно иных принципах.

Опять же, витамин Е оказывает влияние на разные системы. Но, вместе с этим, его эффект можно дополнить и даже усилить. В частности, есть исследования, подтверждающие эффективность связок, вместе с витамином Е.

L-карнитин и коэнзим Q10 в связке с витамином Е повышают уровни тестостерона и лютеинизирующего гормона. Также такая связка улучшает качество мужской спермы. Универсальность связки способствует и тому, что женские половые железы тоже начинают работать лучше, что подтверждает это исследование.

В остальном же, включить витамин Е в свой стек биохакера, спортмена, продуктивного работника или просто продуктивного человека – можно всегда. И это будет добротным решением.

Витамин Е не сделает вас Шварцем и не запустит либидо в стратосферу. Вместо этого, он позволит половым железа организма работать максимально продуктивно и эффективно, в долгосрок и с прицелом на постепенную прокачку организма.

Больше материалов о работе организма, внутренних желез, способах повысить синтез конкретных гормонов или отладить метаболизм – читайте в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые статьи!