Что такое метафорические карты и работают ли они?
Если вы увлекаетесь психологией, то наверняка вы слышали об инструменте психологов метафорические ассоциативные карты, сокращенно МАК. Давайте сегодня поговорим об истории их создания и принципе работы.
Метафорические ассоциативные карты (МАК), как инструмент в психотерапии появились в 1984 году. С тех пор, карт для работы появилось великое множество. Они стали практически основным проективным методом в современной психотерапии.
Первые МАК нарисовал художник Эли Раман. Сорок девять лет назад он создал колоду (восемьдесят восемь изображений), которая стала прародительницей всех МАК сейчас, её название - "OH". Колода состоит из разных образов и сюжетов. Сейчас карты делятся на категории - портретные и ресурсные, но первая колода абсолютно универсальная. В ней есть карты и с пейзажами и с жизненными иллюстрациями и с людьми.
Изначально эта колода не рассматривалась как психологический инструмент, но 1984 году карты попали в руки психолога Моритца Эгетмейера. Он решил попробовать добавить их в работу со своими пациентами. С тех пор началась эра метафорических карт в психологии.
Иллюстрации на картах задействуют наше воображение и чувства , дают возможность вытащить из подсознания ту информацию, которую человек не до конца понимает или которая спрятана глубоко внутри.
МАК используют и в обычной жизни: для поиска непростых решений, вдохновения свежими идеями, к ним обращаются при беспокойстве, порой сложно понять истинную причину этой тревоги. В этих моментах карты помогают посмотреть в себя и увидеть ответ. Удивительно, но все ответы на наши вопрос, есть внутри нас.
Схема на которой основана работа с ассоциативными картами, — это работа проекции. Проекция — это такое свойство психики, которое дает возможность человеку считать свои осуждаемые качества личности, неосознанные переживания — не своими. И получается, что таким образом, можно не нести за них какую-то ответственность. Это очень облегчает движение мысли, когда она не зашорена социальными условностями и оценками. Переносить свои состояния и эмоции человек может и на людей и на различные предметы (объекты). Поэтому одна и та же карта вызывает у всех различные ассоциации. Интерпретировать изображение на карте каждый человек, будет, опираясь на свой жизненный опыт.
Название первой колоды метафорических ассоциативных карт – OH (произносится как «О») – появилось из разного опыта работы с пациентами. В ходе психотерапии, они, смотря на карты восклицали: «О, вот это оно!». Так очень часто срабатывает, карта выпадает так точно под состояние человека и это кажется даже магией, но на самом деле сначала идет состояние, а потом уже призма через него как видит человек карту. В любой карте можно увидеть свое актуальное.
Колода «О», содержит в себе не только изображения, но и слова. Важно сначала работать с картинкой, а уж потом доставать слова и накладывать их на те смыслы, которые были уже проговорены. И да, можете не искать как выглядела эта колода, мы ее уже наши и дарим вам.
А в нашем пакете инструментов «Сама себе психолог» мы собрали для вас четыре колоды МАК, две медитации и две таблицы для работы со своим состоянием и страхами, ко всему идут видео и текстовые инструкции.
" Поэтому одна и та же карта вызывает у всех различные ассоциации. Интерпретировать изображение на карте каждый человек, будет, опираясь на свой жизненный опыт." получается , что таким образом карты таро интерпретируются таким же образом , когда делают расклад и как я и думал окончательно полагаться на эти расклады не стоит , большинство девушек так свято верят в то что им повествуется на фоне раскинутой колоды
Да, верно, карты Таро таким же способом воздействуют на реакцию человека, затрагивая его бессознательное. Вобще тема того, как работают карты Таро интересная и многогранная, планируем её раскрыть подробнее.