полностью согласна. куча толстяков ходят в фитнес каждый день, толку ноль. надо перестать жрать джанк фуд и вообще жрать поменьше, отказаться от всех зависимостей
полностью согласна. куча толстяков ходят в фитнес каждый день, толку ноль. надо перестать жрать джанк фуд и вообще жрать поменьше, отказаться от всех зависимостей
Как только я урезаю порции на 50% я начинаю худеть. Прямо сразу. За месяц можно сбросить легко 4-5 кг. Если правда убрать всё лишнее. И не жрать фигню. А жрать фигню и качаться - это убить здоровье.