В современном мире, где стресс и малоподвижный образ жизни стали нормой, важность физической активности невозможно переоценить. Фитнес — это не просто тренировки в зале, это стиль жизни, который помогает укрепить здоровье, повысить самооценку и улучшить качество жизни.
Что такое фитнес?
Слово «фитнес» происходит от английского «fit», что означает «бы…