Где брать ресурс для продуктивности?
Если попробовать трезво оценить все то, что происходит в мире, то человек вынужден сохранять движение только ради того, чтобы оставаться на месте. Но где брать ресурс для продуктивности, чтобы находить в себе силы, и каждый день как-то жить эту жизнь? Есть ли универсальное средство, чтобы не просто бодрило, но именно, что наполняло силами для работы?
Мозг, работа организма, наши возможности и способности – все это выстраивается вокруг того, как организм взаимодействует с веществами как окружающего мира, так собственных желез. Не зная принципов его работы, можно бесконечно долго принимать самые разные вещества, но так и не получать отдачи. Как правильно распоряжаться ресурсами и доступными возможностями – рассказываем в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи.
На чем держится ресурс для продуктивности?
Особенности социального строя прошлого века создали условия, в которых «должен, значит можешь» стали считаться чем-то вроде нормы. Однако, в решении современных задач такой подход деструктивен для человека. Измываться над собой, жертвовать время и здоровье – бессмысленно. Куда продуктивнее взращивать личные ценности, одновременно реализуя свой потенциал в любимом деле.
Принцип ресурсного состояния
Ресурсное состояние – это пласт здорового потенциала, который используется человеком для достижения желаемых целей. Не так, что вся жизнь упирается в задачи, которые ставит начальник. Нет. Человек приоритизирует цели в согласии с собственным интересом. И работа – это лишь один из факторов жизни, а не самоцель.
Есть также ошибочное мнение, что наш организм обладает некими запасами ресурсов, которые «лежат без дела», и можно сколько угодно измываться над телом, стимулируя его как угодно на пути к цели. И это порождает ряд мифов, начиная от того, что голодание и недосып помогают в продуктивности и заканчивая тем, что чашка кофе вызывает или невероятную зависимость или уничтожает нейроны в мозге.
На самом деле в организме нет никакого «тайного потенциала». Мы используем те ресурсы, которые можем, и которые нам доступны. Организм лишь адаптируется к внешней нагрузке. Но для адаптации нужно топливо. И зачастую, оно выглядит совсем неочевидно.
Где искать ресурс?
Сон, полноценное питание, физическая активность. Это три базовые вещи, которые лежат в основе любой попытки развиваться. Будь то профессиональный рост, личностное развитие, обучение и что угодно. Это ваш самый главный ресурс, жертвовать которым стоит в самом, самом последнем случае. Когда это действительно дедлайн или вопрос жизни и смерти.
Второй уровень – это ментальное состояние. Можно из-за какой-то мелочи запариться так, что хоть в петлю лезь. И встреча с начальством, приближающийся дедлайн или платеж по кредиту могут нести в себе практически экзистенциальный ужас.
Третий уровень – те самые добавки для продуктивности и личной эффективности. Это как крем на торте. То есть, можно сделать торт и без крема, но результат будет не совсем приятный. Но сам по себе крем не является фундаментом в торте. Поэтому, важно чтобы все три перечисленных шага реализовывались в синергии.
Как правильно запитаться ресурсом для продуктивности?
Режим и системность – наше все. Разовая мотивация, принцип «за 24 дня формируется привычка, а если нет, то я бросаю дело», сейчас возьму цель с наскока… Все это лишь красивые фантазии и ничего более. Ресурс для продуктивности рождается в синергии:
- Работа с телом. Не так важно, какие питательные вещества вы загружаете в организм. Важно то, насколько организм способен его усвоить. И отладить метаболизм вопрос первоочередной важности. Для этого и нужен стабильный, размеренный сон, питание и отлично поможет тот же рейши.
- Работа с иммунитетом. Осень на пороге, а значит приходит пора простуд. Именно мелкие неурядицы, фоновый насморк или боли в горле – вот что подтачивает продуктивность. И лучшим ресурсом будет именно топливо для клеток иммунитета, так как именно они берут на себя основной удар.
- Работа с мозгом. Нейрогенез напрямую зависит от того, какие питательные вещества транспортируются к нейронам. И здесь на первое место выходит ежовик гребенчатый, с невероятным зарядом полисахаридов, в лице эринацинов и гериценонов.
Поэтому, если вы ищете топливо для того, чтобы «чувствовать себя хорошо в долгосрок», то именно перечисленные грибы, как источники полисахаридов, будут наиболее оптимальным решением.
Как коррелируют грибы и продуктивность?
Грибы дают ресурс для продуктивности в контексте долгосрочных целей. Взбодриться утром – это кофе, получить порцию удовольствия – какао, собраться с силами – шоколад. Все эти элементы растительного происхождения подпитывают организм конкретными соединениями.
Грибы действуют по тому же принципу, разумеется речь идет о разрешенных грибах, описанных в материалах статьи. Именно их полисахариды, в уникальном соотношении, запитывают работу тканей и органов. И в синергии развивается их настоящая сила.
Больше материалов про мозг и грибы, как всегда, в материалах нашего телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!