Аденозин. Что это такое и чем он интересен?
Волна усталости, которая накатывает или в обед, или ближе к ночи. Причина того, почему кофеин нас бодрит. Объяснение существования людей, которые утром бодры и свежи. Все это упирается в аденозин и способы работы с этой молекулой. А также великий дар природы, открывшей нам инструменты контроля рецепторов аденозина.
а почему хочется спать после еды?
растет серотонин, организм расслабляется, отсюда и тяга ко сну. А если после обеда, то это может быть и накопленный с утра аденозин