- Стройное и спортивное тело - меньше 62кг - Д.ж - ежедневные правила, 2гл, участие 2 р/мес - Доход больше на 40% чем сейчас без учета бонуса (возможно, подработка)
- Психологически очень спокойная - Встаю не позже 6 утра, сплю не меньше 8 часов - Четкая дикция
- Временно живу в другом городе - Уверенная в общении (возможно, это нужно тренировать)
- Провела минимум 3 собеседования - Занимаю на одну позицию выше, чем сейчас
- Бежала марафон (дистанция не меньше 12 км) - Английский B1
Сейчас нужно сесть за работу, но я устала и мне сложно это сделать.
Ок, приступим.
15 минут работы, 15 минут перерыв.
Во время рабочей сессии включить белый шум в наушниках.
Ни на что не отвлекаться.
Держу в уме, что в конечном итоге значение имеет результат работы, а не затраченное время.
Поэтому следует повышать продуктивность, а не время работы.
Есть убежденность, что вечером после работы я займусь чем-то полезным. Но вечером единственное, что я хочу это отдохнуть и посмотреть сериал.
Как разорвать этот круг?
Готовиться к следующему дню, следует с вечера.
Чтобы утром максимально быстро стартануть, не тратя силы на бытовые дела.
Цели через 2 года
к 8 ноября 2026 года
В порядке приоритетов:
- Стройное и спортивное тело - меньше 62кг
- Д.ж - ежедневные правила, 2гл, участие 2 р/мес
- Доход больше на 40% чем сейчас без учета бонуса (возможно, подработка)
- Психологически очень спокойная
- Встаю не позже 6 утра, сплю не меньше 8 часов
- Четкая дикция
- Временно живу в другом городе
- Уверенная в общении (возможно, это нужно тренировать)
- Провела минимум 3 собеседования
- Занимаю на одну позицию выше, чем сейчас
- Бежала марафон (дистанция не меньше 12 км)
- Английский B1
Четко организовать питание, это поможет не только мне.