Еда, как инвестиция в себя

с 04.07.2024

Ольга Шестакова, врач диетолог, специалист по коррекции нарушений пищевого поведения. Автор книги «Непросто меньше есть"

1 подписчик
1 подписка

Я бы позволила себе их немного переформулировать: есть качественно и двигаться адекватно. Все же, у нас люди любят крайности и, порой, ходят по замкнутому кругу, когда сначала слишком стараются с ограничениями и спортом, а потом месяцами не могут выйти из срывов.