Топ добавок от мозгового «тумана»
Топ добавок от мозгового «тумана»

Когда мысли путаются в кучу, постоянно что-то отвлекает, нет концентрации и сознание затуманенно, всё это признаки мозгового тумана. Почему так происходит и как решить эту проблему разбираем в статье.

1414

Привет, что думаешь про метод вима Хоффа ? У него довольно значительная задержка дыхания

1
Ответить
Автор

Взятая из йоги и адаптированя практика дыхания, более лайтовая для большинства так сказать. Практикую периодически, отлично работает для снятия тревожности, выброса серотонина.
Вот тут писал об этом https://vc.ru/u/390308-rise/868880-neobychnye-instrumenty-dlya-cns

1
Ответить