Фактически, мы живем в среде самых разных соединений которые оказывают влияние как на мозг, так и организм в целом. Одни из этих соединений опасны, другие — запрещены, а третьи… Третьи используются в очень узкой сфере, и их потенциал не раскрыт до определенного момента.
На связи RISE: сообщество про ноотропы и продуктивность мозга. В статье речь пойдет про мельдоний, не самый очевидный ноотроп. Препарат, который демонизирован в сфере спорта, но способный помочь справиться с последствиями ковида.
Дисклеймер: я не призываю употреблять что-либо! При попытке принять какой-угодно препарат, вы должны проконсультироваться с врачом, особенно если препарат отпускается по рецепту! Пить мельдоний просто так — бессмысленно и опасно!
Мельдоний как инструмент для нейрохакера
Наш мозг — комплексная система. Его эффективность завязана на множестве процессах. Способствуя даже одному из них, мы можем повысить общую эффективность работы серого вещества. Нейрохакеры используют мельдоний ради буста кровотока и восстановительных процессов. И вот как это работает.
Туман мыслей. Как мельдоний влияет на мозг
Действуя как рацетамы, мельдоний усиливает кровоток через мозг. Соответственно, за единицу времени мозг получает больше питательных веществ, и быстрее утилизирует продукты распада. В этом случае мельдоний работает как классический ноотроп, и косвенно попадает в топ препаратов для продуктивности.
Одновременно с этим, мельдоний блокирует синтез и транспорт L-карнитина. Сам L-карнитин хорош, он участвует в метаболизме жирных кислот. Но вот продукты этого метаболизма провоцируют дополнительный окислительный стресс. Плюс добыча энергии из жиров проходит медленнее, чем добыча энергии из глюкозы.
Поэтому мельдоний одновременно бодрит, повышая доступность энергии для организма, и восстанавливает энергетический обмен в митохондриях. Поэтому его могут назначать врачи для пациентов, перенесших Covid.
Побочки от мельдония
Проблема всех ноотропных препаратов в том, что их репутация колеблется вокруг двух полюсов в системе, про которую говорит общественное мнение: либо ноотропы это угроза, похлеще чем наркотики, либо работоспособность ноотропов эквивалентна плацебо. Что касается мельдония, то его побочные эффекты следующие:
- Повышение внутричерепного давления. Вполне ожидаемо, раз усиливается кровоток. Но вместе с этим мельдоний назначают при некоторых расстройствах когнитивных функций.
- Неизвестность последствий при долгосрочных приемах. Чаще всего, курс мельдония длится 30-90 дней. Снижение синтеза L-карнитина может повлечь адаптивные изменения. А насколько критическими они будут — этот вопрос не исследовался.
- Неоднозначность влияния на спортивные результаты. Есть неподтвержденная теория, что мельдоний запретили не потому, что это допинг. А потому, что он помогает скрыть в анализах следы других препаратов.
Учитывая все это, мельдоний не будет алмазной пулей для для человека, которому импонирует биохакинг мозга. Но как средство, поднимающее продуктивность и производительность на неделю-другую, то почему бы и нет? Вопрос в том, зачем принимать мельдоний?
Кто принимает мельдоний?
Учитывая, что мельдоний неоднозначен для спорта, его все равно принимают на региональных соревнованиях. Связано это с приростом продуктивности на коротком временном отрезке. А вот выносливость прокачать не получится, так как энергообмен из жиров недоступен от слова совсем. С другой стороны, интенсивные кровоток и вывод продуктов жизнедеятельности способен свести на нет побочки, которые вызывает алкогольное опьянение.
Классический прием мельдония
Нейрохакеры же пьют мельдоний именно для буста мозговой деятельности. Поскольку мозг берет энергию из глюкозы, мельдоний кажется идеальным катализатором для внутриклеточных процессов. Но при этом он не влияет напрямую на BDNF и NGF факторы, как ежовик гребенчатый. Его задача, если говорить грубо, предоставить мозгу топливо. А вот куда оно будет расходоваться — зависит от человека.
Сам мельдоний отпускается как в таблетках, так и ампулах. В ампулах он хорош только при купировании приступов ишемии. А чтобы бустить нейрохакинг мозга подойдут и обычные таблетки. Обычно они отпускаются в дозировках 250 и 500 мг.
Принимают мельдоний чаще всего в первой половине дня. Завтрак и обед, так как эффект стимуляции мозговой активности может перебить сон. Но это настолько же относительно, как и чашка бронебойного кофе после 6-ти вечера. Кому-то помогает выдать последний запас сил и провалиться в сон, а кого-то чрезмерно бодрит и не дает уснуть.
Стоит ли принимать мельдоний если в целом жизнь идет нормально?
Мельдоний не входит в топ прекурсоров для повышения эффективности. Тот же кофеин, L-карнитин, L-теанин или L-тирозин уместно принимать на постоянном курсе. А вот мельдоний будет скорее мешать работе организма. Если жизнь протекает без кризисных моментов, то подобные препараты вообще не нужны.
С другой стороны, мельдоний может помочь, когда нужно выложиться на максимум, и за краткосрочный период. Хакатон, последняя неделя перед защитой, 5 дней до дедлайна и на прочих спринтерских промежутках, когда наступает осознание саморазвития.
В любом случае, если это будет первый курс, то стоит ограничиться только мельдонием. Отследить реакцию организма, возможные побочные эффекты. нейрохакинг, это не про загрузку в организм максимального количества добавок. А именно про системный подход к оценке своих сил и возможностей.
Как я принимал мельдоний, и что из этого вышло
Оба раза я принимал мельдоний как альтернативу кофе. Искал вещество, которое будет бодрить, и без побочных эффектов. В частности, без привыкания, тревожности и тремора. В первый раз это был именно мельдоний, курс месяц, прием препарата — два раза в день. Второй раз — это был курс с фенибутом. Фенибут уравновешивал стимулирующий эффект мельдония и способствовал здоровому сну. Но это все субъективный опыт. У вас он может отличаться кардинально, поэтому перед приемом любого препарата консультируйтесь с врачом.
Больше про особенности ноотропов, работу мозга и приемы нейрохакинга читайте в Телеграм канале и группе ВК. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие материалы.
Автор: Филипп Дончев. Редактор сообщества RISE
В 90х у меня пол двора было биохакеров, они ещё зависали с открытым ртом, видимо углубившись в вычисления
При перегреве, открывался дополнительный канал притока воздуха
я так понимаю не от мельдония они зависали с открытым ртом
Я проболел ковидом еще в начале пандемии, почти месяц пил антибиотики (по назначению врачей). Все это наложилось на то, что больничный я не стал брать, так как горел проект + были финансовые причины и приходилось нормально так пахать на фоне. Параллельно проходил курс по Data Science, который из принципа хотел пройти не беря пауз.
Короче, мораль истории в том, что после этого забега состояние было просто ад. Мозг не соображал, были проблемы с памятью, энергии не было ни на что буквально, встать с кровати требовало усилий. При чем я тогда взял паузу, высыпался, старался заниматься спортом по мере сил, пил витаминчики - короче, все делал, чтобы восстановиться, но не помогало ничего.
Через месяц вот в таком режиме еще раз пошел к терапевту, говорю, спасайте - никогда не было такого состояния после болезни, просто нет энергии ни на что. Сказали что постковидных синдром и прописали Мельдронат. Через пару недель был как огурчик - вернулась энергия, ресурс и тд. При чем эффект был накопительный - улучшения начал ощущать буквально день на второй, но просто происходило все постепенно. Проблемы с памятью остались еще на год где-то, но были не так выражены.
Короче, препарат реально рабочий. Я не воспринимаю его как ноотроп - в свое время много с чем экспериментировал и раз в год пропиваю фенотропил (закупился наперед, когда прошла новость что они все) или аналоги. У Мельдроната эффект совершенно другой по сравнению с ноотропами, по крайней мере в моем случае. В отличии от фенотропила, на сон не влияет, голова не шумит, но и концентрацию повышает не сильно. У мельдроната эффект накопительный и он скорее увеличивает ресурс.
Сейчас его пропиваю при повышенных нагрузках, например, если возвращаюсь в спорт после долгого перерыва или увеличиваю количество тренировок. Или если просто понимаю что предстоит несколько недель попахать часов по 50 и больше. В отличии от фенотропила, концентрацию повышает не сильно. Короче если нужен спринтерский забег, надо выдать максимум за короткое время, я предпочитаю фенотропил. Если предстоит небольшой марафон или просто понимаю, что выдохся - пью Мельдронат.
Фенотропил - это скорее когда надо чтобы мозг работал сильнее в течении короткого периода. Мельдронат - это когда надо, чтобы мозг, да и организм в целом, работал не столько сильнее, сколько дольше.
Ну и да. Просто история. Мне все препараты так или иначе прописывались врачом и я понимаю когда и зачем что-то пью, даже если делаю уже дальше это по своей инициативе, не злоупотребляю и тд. Хотя я считаю Мельдронат довольно полезным и на себе ни одной побочки не ощутил за пару лет знакомства, все равно не забывайте - все трюки выполнены профессионалами, не пытайтесь их самостоятельно повторить дома (с)
Короче, прежде чем что-то принимать, сдайте анализы и сходите к врачу.
а если я его начну принимать я тоже смогу такие крутые коменты писать как Вы?
Спасибо огромнейшее за ваш кейс! Прям хоть отдельным постом оформляй! Попробуйте, прокачаете рейтинг на ВиСи)))
"Я проболел ковидом еще в начале пандемии, почти месяц пил антибиотики (по назначению врачей)" - антибиотики хороши от триппера, душа моя, а не от вирусных заболеваний)))
После ковида тоже назначали мельдоний (кардионат), причём сначала капельницу, потом таблетки. Особого эффекта не обнаружил, и после первых двух капельниц немного штормило, как будто выпил.
пьете или уколы, что лучше?
Подтверждаю
Назначили как-то дяде, я с ним жил в одном доме. Решил, тоже попробую, он же для мозга! В итоге, написал за неделю курсач, до которого пол года добраться не мог) Что-то в этом есть
То есть, вы просто отжали у дяди его же таблетки???
Надеюсь, дядя знал, куда деваются таблетки)
Ну, многое зависит от курсача. Философию, социологию и психологию я частенько брал на "пошаманить" у однокурсников. Там работы на 3-7 дней как раз. На трояк хватало. А вот что-то, где есть практическая часть, то ну нахрен
Главное, что б дядя диазепам не принимал
Просто сессия приблизилась)
Когда уже будет статейка про мефедроний и химсекс? Друг интересуется.
Боюсь, не на этом ресурсе(
За такое могут забанить(
без статьи могу сказать, все это очень полезно, мозг будет работать на 15746%
Такие препараты очень опасная тема. Хорошо, что везде стоят сноски: "не рекомендую", а то можно заподозрить в пропаганде автора. Я лично смотрю в сторону натуральных препаратов: родиола розовая, ежовик, бакопа
Чудес не бывает даже с натуральными. Получив где-то ускорения, бонусом получаете ускоренный износ организма.
Это херня вообще не работает, так что можно не переживать.
Они опасны так же, как "излучение от компуктеров")))
Препараты это инструмент. Они не опасны в рукахчеловека, который знает что делает, и для чего делает
кстати как там молодой успешный биохакер сергей фаге поживает? он тут часто писал, выглядел намного старше своего возраста, а потом его и вовсе с наркотой приняли в аэропорту вроде
Не слежу за ним) Вроде как он вышел из тюрьмы и писал, что за время отсидки прокачал дофаминовое голодание и начитался книг)
Ноотропы, БАДы, гомеопатия, противовирусные, ЖВНЛП, все сука в аду гореть будут))
А что с глицином? Он в этом списке? Слышу постоянно, что его назначают, но мой личный опыт — это бесполезный препарат.
Комментарий недоступен
Милдронат как альтернатива кофе - это ж надо было так ебануться.
Не все кофе нормально усваивают. Автор же пишет про побочки от него в виде тревожности и тремора.
Я бы брал курс. Магний, рацетамы, натрий хлор, кофеин. Все в иньекциях или капельницах. Неделя такого курса и мозг запашет на 140 процентов!
Комментарий недоступен
Ятут боюсь о таблетках писать, чтоб не заклевали за пропаганду, а вы про инъекции. Но вы правы. Биодоступность выше, эффект лучше.
Комментарий недоступен
Принимаю на постоянной основе более 2-х лет мельдоний с фенибутом каждое утро (невролог прописал при упадке сил), кофе так же пью утром минимум 2 чашки, и в течении дня еще 2-3, могу выпить на ночь, моему сну это не мешает. Про биохакинг слышал, но никогда не думал что мельдоний с фенибутом участвуют в этом. Могу сказать, что данные препараты дают мне заряд бодрости примерно с 9-00 до 18-00. Какой то прорывной работы мозга не заметил.
Бросайте, пока печень цела) Идите в бассейн, играйте в шахматы, читайте классику, и все будет ок)
Комментарий недоступен
Напишите пожалуйста пост об энергетиках, интересно, как они влияют на человека и какие побочки могут быть
А кстати отличная мысль! Спасибо что упромянули)
Комментарий недоступен
Попробуйте лучше церебролизин с милдронатом внутримышечно, вот с этого реальный эффект.
Короче, эффект плацебо есть, он работает. Плацебо в 30% случаев дает улучшение!
Судя по всему отравиться мельдонием нельзя. Но я рекомендую всем пить рибоксин, по цене выйдет значительно дешевле.(шутка)
Зря коммент сократили. С интересом прочитала.
Рекомендую изучить нейробиологию, на самом простом уровне. Подойдет наш Дубынин, или американец Сапольски. Стимуляторы мозга все известны, и все запрещены. Да и не просто все это.
Простой пример - вам грустно, и вы начали принимать антидепрессант, настоящий, не из списка ЖНВЛП. Думаете вам легче станет? Нет, у вас серотониновый тремор случится, передоз серотонина по простому. Потому что лекарство блокирует обратный захват медиатора в синапс. И поможет лишь тому, у кого реальные проблемы с передачей/выделением этого медиатора, а это уже психиатрия. Нельзя мозг стимулировать, бред это. Ну только если запрещенные средства. Но тут в долг будете брать хорошее настроение. Не долго. Потом психоз, шизофрения, и снова психиатрия.
Как опять же говорит тот самый знакомый психиатр, антидепрессант я выпишу, но надо убирать причину проблемы. И он прав.
это все конечно хорошо ,но лучше жить без этих допингов, потому что организм привыкает и потом попросту не захочет без них работать
Именно
Психологическую зависимость недооценивают
Как много тут сразу тех кто попробовал и прям оказалось волшебным зельем.:) Да ещё и так развёрнуто. Завтра куплю пару ящиков. 👍
Как сказал знакомый психиатр, половина города пьёт таблетки от депрессии, половина - для повышения работоспособности.
С Глицином тоже ничего. С одной стороны ГЭБ не пустит ничего, с другой стороны сама формула пустая. Нельзя «усилить» иммунитет, таблеткой арбидола, а мозг разогнать глицином.
Никто и не говорит про усиление мозга "одной таблеткой". Речь про комплексный подход и понимание того, как работают конкретные препараты
У арбидола разве не было исследований двойным слепым методом?
Комментарий недоступен
А куда ещё заходить? Я пока альтернатив её нашёл
Что делать, если каждый будний день мне хочется спать? Конкретно с 9-00 до 18-00.
В остальное время - заряд бодрости, а как на работу - так хоть увольняйся).
Менять график работы
Менять саму работу
Что-то из этого может помочь)
Бодибилдеры пьют мельдоний. Говорят - сил прибавляется и энергии становится больше. Сердце лучше работает. Типичный допинг для спортсмена. По поводу улучшения мозговой деятельности говорят не замечали.
Видел на ютубе этих бодибилдеров. Сидят 2 лба и говорят: "нууу, мельдоний работает, ээ, ну потому что работает. Механизм действия мы вам обьяснять не будем, но мельдоний точно работает. А как работает? Ну просто работает"
Я эту штуку постоянно принимаю, нравится
Чушь, плацебо!
Честно говоря удивлён содержанием статьи, с биохимическими фактами мне сложно спорить, плохо разбираюсь в этом, однако никакого эффекта на мозговую деятельность я не обнаруживал от слова совсем.
Обычно я использую мельдоний, когда хожу в горные походы на несколько дней. Так как в течение года я особо не занимаюсь никаким спортом, поход с 25+кг рюкзаком - это достаточно тяжелое испытание для организма. Тут эффект мельдония (у меня) заметен именно в части выносливости. Грубо говоря, топаешь час в гору, 10-минутный привал дает только выровнять пульс, и то ненадолго, к середине дня сил уже нет совсем. А с мельдонием на привал уходит всего пара минут и можно топать дальше в хорошем темпе. Причем весь день. В походах пью одну капсулу 500мг с утра. Начинаю обычно за пару дней до похода.
Побочку обнаружил только одну - гораздо больше кровавых мозолей на ногах. Ну потому что силы не кончаются и проходишь гораздо больше, и еще успеваешь сбегать туда-сюда пофоткаться или посмотреть что-то интересное в стороне от маршрута. Но эта проблема решается хорошей трекинговой обувью.
Отец под мельдонием как-то два камаза щебенки перетаскал за день. В 60 лет. Тоже только мозоли натёр.
Для усиления мозговой деятельности пробовал пить курс, но за две недели не заметил никакого эффекта.
Выписали курс мельдония на фоне астении. Проколол 3 недели - не заметил вообще ничего.
В интернетах мнения противоположные по нему. Судя по всему он на эффекте плацебо держится
На меня мельдоний вообще не подействовал, пустышка! Не понимаю, зачем люди врут. Смысл?
врачи прописывают мельдоний для сердца и для восстановления, когнитивка мозга тут не причем, кто-то сделал вброс и тут понеслось - мнения и исследования срачи 🤣