Инструкция биохакинга мозга
Прокачать всё везде и сразу - естественное желание человека, решившего улучшить работу мозга. Но на этом пути есть нюансы и особенности, без которых невозможно не то, чтобы улучшить работу мозга, но даже вывести её на стабильно высокий уровень эффективности.
А нормально то, что я сплю по 6:30-7 часов? Это плохо или нормально?
Если вы восстанавливаетесь за это время, чувствуете себя нормально, и нет проблем с самочувствием, то это очень даже нормально и весьма круто