Прокачать всё везде и сразу - естественное желание человека, решившего улучшить работу мозга. Но на этом пути есть нюансы и особенности, без которых невозможно не то, чтобы улучшить работу мозга, но даже вывести её на стабильно высокий уровень эффективности.
Для меня записывать каждый час - хороший мотиватор
Мощная штука, но опасное движение на грани ОКР