Лучшие добавки для сна

Добавок, улучшающих сон, немало. Вопрос в том, что выбрать, и какие есть нюансы в работе с режимом сна? Вот именно о тонкостях сна и эффекте конкретных добавок пойдет речь в материале.

Лучшие добавки для сна
3636

Миксую глицин и ГАМК перед сном в тренировочные дни. Сплю как убитый. Но дозировка ГАМКа 5 грамм

Ответить
Автор

Может на сон оказывает влияние сама тренировка?

2
Ответить

Я перед сном магний с витамином В кидаю

Ответить

не много ли вам сразу 5 грамм?

Ответить