ВРАГ КОММУНИКАЦИИ - молчание тела
Сейчас в наш век огромного количества информации люди живут «в голове», как бы странно это не звучало.
«В голове» мы ругаемся, влюбляемся, выстраиваем диалоги, ярко и эмоционального что-то доказываем и т.д.
Где в этом во всем наше тело?
Современный человек перешёл жить в другую реальность напрочь забыв о своем теле, о своем физическом воплощении.Но мы всегда должны помнить о том, что процесс речи и коммуникации начинается только тогда, когда ТЕЛО К НЕМУ ГОТОВО.
Первое с чего я начинаю предмет «техника речи» — это работа с расслабления мышечных зажимов.
Задаю вопросы:
- Что это значит «мои мышцы сильно зажаты»?
- Какие ощущения до мельчайших подробностей, когда они полностью расслаблены?
- Какие эмоции и чувства у меня это вызывает?
- Как при этом ведёт себя дыхание?
Маленький ребенок, когда он учится ходить, инстинктивно чувствует и пробует понять, что такое баланс тела, как работает нога, чтобы идти вперёд, но это происходит на подсознательном уровне. Со взрослыми люди мы это проходим уже сознательно, медленно, шаг за шагом. Вы меня спросите : «Зачем нам это надо, мы же умеем ходить?»
Когда на нас смотрит большое количество людей наше тело «прячется» и все переживания уходят жить «в голову» и мы теряем связь с телом, а этого как раз делать нельзя, если хотим выстроить эффективный диалог, чтобы от нас пошла другая энергия.
Попробуйте практику «Телесный контролёр»
- Поставьте себе 3 напоминалки на телефон в течение дня.
Когда включается напоминалка, попробуйте проанализировать движение, которые вы делали в моменте и понять, прикладываете ли вы больше мышечных усилий, чем нужно.
К примеру, если берёте стакан, чтобы выпить воды, прикладываете ли вы только те усилия, чтобы рука работала только на эту задачу, или у вас зажата ещё вторая рука или шея?
- Если вы находитесь в диалоге с другим человеком отследите, что тело транслирует?
Может ему не комфортно, где зажаты мышцы в этой коммуникации. И надо бы закончить этот разговор, а мы продолжаем там пребывать, вопрос зачем? Ответьте себе на этот вопрос.
В нашей школе применяется комплексный подход на телесном, эмоциональном и психологическом уровне, где уделяется внимание всему организму, как целостной системе.
Поэтому наш психолог Ангелина Куликова также прокомментировала со своей профессиональной точки зрения язык тела: «В психологии есть термин: кинетический интеллект — это умение понимать язык тела окружающих и эффективно управлять своим языком тела. Наше тело тоже говорит, только не словами. Уверена, что многие из вас испытывали такое, человек говорит, а вы не понимаете его, или не верите ему, или внимание уходит — часто это происходит именно потому что слова и кинетика не совпадают. Но в моменте, где большая конкуренция и предложений в избытке важно чтобы вы весь/вся были «про одно» и несли согласованность тела и слов.»
Процесс коммуникации, особенно в компании новых людей непрост. А если человек хочет запомнится надолго, то это очень сложно.Нужна практика.
Попрактиковать навыки ораторского искусства можем с вами в необычном формате нетворкинга — во время театральных выходов «Разговоры после».
Уже совсем скоро — 8 ноября мы идём в театр, присоединяйтесь!
Надежда Шереметьева