"могли забыть про вас вообще или о том, что давали вам согласие на получение рассылок" - не видел ещё ни одной регистрации, где бы согласие на рассылки было не спрятано. И спам, рано или поздно, приходит абсолютно с любых сайтов, даже после отписок.