Если кратко, то метод заключается в том, что надо разбивать задачи на промежутки в 25 минут "помидоры", и работая над ними нельзя ни на что отвлекаться (даже на другие служебные обязанности), после "помидора" идет 5 минут отдыха и так далее. Считается, что при таком темпе работы, мозг не утомляется и эффективно работает на протяжении всего рабочего дня. 😉