Попробую описать видение в улучшении организма и что я для этого делаю
Когда речь заходит про работу мозга, продуктивность и личную эффективность, то кажется, что есть какое-то волшебное или супер-научное средство, которое враз сделает работу мозга эффективнее и продуктивнее. Кто-то ищет умные таблетки, кто-то ищет умные гаджеты, а кто-то пытается достичь всего только «силами чистого разума». Какой подход более продук…
Мы – это нейронный пилот, управляющий скелетом и мышечным каркасом. А наше сознание представляет собой совокупность нейронных связей в организме. Соответственно, чем лучше связи, тем выше наша продуктивность и производительность. Но можно ли прокачать эти способности? Или, как минимум, замедлить их деградацию и старение мозга?
Особенности нашего сознания в том, что масса характеристик и параметров оказываются не безусловным фактором, а процессом, который разворачивается непрерывно и постоянно. И в этом процессе бывают как пики продуктивности, так и периоды спада. Но как поддерживать первые и избегать вторых
Этот материал вдохновлен серией выпусков канала Мэт Д`Авелла евангелиста минимализма и человека, который внедряет в свою жизнь новые привычки. В духе: 30 дней без кофе, 30 дней холодного душа, 30 дней по 10 000 шагов… А также в основе этой лекции от нейробиолога Стэнфордского университета Эндрю Губермана. Если вы задумывались про формирование привы…
Привет, друзья! Иногда стоит вернуться к корням и переоценить возможности. Как-то раз я пробовал воплотить в жизнь эту рубрику, в которой обозреваются курсы грибами, и не только. Найти объективные отзывы про ежовик гребенчатый – непросто. Либо это накрученные хвалебные письма, либо скупые «пробовал, не работает». Здесь собираю отчеты людей и пишу п…