Это так, конечно.
Биодоступность добавок надо оценивать, и без спорта, нормального питания, на одних препаратах не вытянуть долго.
Это хороший вопрос.
Думаю, что "биохакинг" заключается в том, что большое количество рисков, слабых мест организма в этом эксперименте выявляется и устраняется превентивно, до того, как они принесут проблемы и снизят качество жизни. Ну и еще в том, как радикально изменился образ моей жизни, я действительно ощущаю эти изменения так, как будто "взломал" свою жизнь, снимая ограничение за ограничением.
Но на термине "биохакинг" я не настаиваю, потому что общепринятого определения нет. Мне больше нравится термин "quantified self".
Думаю, в качестве оценки динамики можно использовать то, как изменилась моя жизнь за время эксперимента.
Я был финансовым аналитиком в средней московской компании, ничего особенно интересного на тот момент моя жизнь не представляла, обычный офисный клерк.
За время эксперимента я прошел путь до финансового директора и партнера своей компании, успешно поучаствовал в её продаже, создал собственную прибыльную мед-тех компанию и ушел в неё, чтобы заниматься своим любимым делом.
Можно с другой стороны взглянуть, мои социальные связи до эксперимента ограничивались 5ю институтскими друзьями. Сейчас мой круг общения увеличился, получается примерно в сто раз, я сделал больше 65 публичных выступлений на тему Quantified Self (хотя раньше вообще боялся публичных выступлений).
Высокая деловая активность, развитие способностей к коммуникации, установлению активных социальных связей, обычно являются достаточными маркерами психического здоровья.
В моей медицинской команде есть и психотерапевты. Они туда попали заинтересовавшись как раз тем вопросом, который вы поставили, поэтому я прошел кучу психологических тестов за время эксперимента. С этой стороны тоже все ок)))
Это хороший поинт. Можем скайп сделать и сравнить. Мне тоже было бы интересно взглянуть на ваши цифры и протокол.
Не знаю видно ли вам, но ответил ниже)
Это тест Immunohealth. Его можно много где сделать, цена теста между 17-20 тыс. примерно. http://immunohealth.ru/partneram/nashi-partnery
Кстати специально для тех кто хранит анализы мы и сделали сервис с распознаванием pdf и возможностью хранить протоколы из добавок, риски для здоровья и т.п.
Можете протестировать, и кстати, через этот сервис я как раз могу открыть вам доступ и к своим данным.
https://biodata.group/reg/?register=yes