Я, в отличие от многих других биохакеров, не ранняя пташка, встаю утром часов в 9–10. Ложусь, соответственно, тоже не очень рано, пытаюсь делать это хотя бы до часу ночи. Сон для меня очень важен: стараюсь провести в постели как минимум 7–8 часов, поэтому, если ночью все-таки засижусь, потом могу встать попозже.
Почему биохакеры выглядят так, как будто бухают под свои витаминки?
Потому что следить за собой 24/7, жрать горстями разные таблетки по табличке, считать калории, да даже есть 5 раз в день по расписанию - это постоянный фоновый стресс.
А стресс это кортизол, адреналин, вся эта хуйня. Если у вас стресс, его нужно как можно скорее сбросить. Лучшие способы сбросить стресс это бег, драка или секс. А этот долбоеб на турничке висит. Небось еще и по таймеру.
Чтобы "прокачать продуктивность и улучшить качество жизни" и нужно сладко спать, вкусно кушать и много трахаться. И самое главное жить на расслабоне.
Ебнуть парочку стопок нормального бухла куда менее вредно, чем сидеть и париться "бля, мне нельзя бухать, а тут СОЦИАЛЬНАЯ СИТУАЦИЯ".
Лучше бы Станислав потратил свое время чтобы приблизиться к пониманию как работает организм. А так он пердит в воздух, а потом замерят как изменился состав и направление ветра.
только в социальных ситуациях, когда без этого сложно обойтись
Витаминки-амфетаминки, вот почему.
Как человек который перепробовал огромное количество разных добавок, нортропов и пр. Могу сказать что все это по факту не имеет смысла. Имеет смысл: здоровый сон, занятия спортом, общая организация своей жизни, самоконтроль (речь не про жесткие рамки а понимание того что и зачем ты делаешь). И отдельным особняком я бы выделил понимание психологии и наверное что более важно нейробиологии в контексте психологии (вообще есть нейропсихология, но почему-то в русскоязычных ресурсах можно наткнуться в основном на информацию по обучению детей, в чем по сути есть смысл но этим она не ограничивается).
Добавками можно помочь, если есть четкое понимание что чего-то не хватает.
По сути главное понимать как работает твой организм и мозг, это открывает множество возможностей, в т.ч. понимания других людей. А стремление закинуть в себя то что сейчас улучшит твои показатели, сродни волшебной таблетки которая сейчас и здесь решит все проблемы, такого не бывает, это вредное заблуждение.
Плюсую вам. Сюда ещё надо добавить важную вещь - как только на что-то начинаешь обращать внимание и тем более измерять, оно меняется к лучшему. Ну то есть биодобавки можно заменить пустышками. Так дешевле и безопаснее.
Да любой фрилансер тот еще биохакер. В состоянии постоянного эксперимента над собой.