Абьюзивные отношения. Стоит ли ждать, что партнер изменится?
Сначала, давайте проясним: если отношения вам не по душе, то ради чего вы в них находитесь?
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на то, что не приносит радости. Но обычно у нас есть потребность, которая и заставляет нас оставаться вместе.
Здесь важно помнить, что до отношений с партнером надо еще дорасти.
Обычно мы проецируем на "вторую половину" отца или мать и продолжаем те же сценарии, которые у нас были в детстве. Если нам не давали любви, мы выбираем таких же холодных людей себе в пару. Если родитель был отстранён, находим кого-то похожего.
Почему мы выбираем таких партнеров?
Такой тип отношений нам знаком. Мы просто повторяем то, что знаем. Надеясь, что партнер изменится, мы неосознанно продолжаем детскую стратегию добиваться любви от родителя. Это заведомо провальная стратегия, потому что никто другой, кроме отца или матери, не сможет закрыть этот дефицит.
Изменится ли партнер?
Вряд ли, даже если вы пройдёте сто пятьдесят тренингов личностного роста. Можно (и нужно) научиться получать больше любви, чувствовать себя значимой, принятой и так далее, но отстраненный человек не станет вдруг от этого заботливым и любящим. Иногда одного этого осознания достаточно, чтобы понять, что отношения пора заканчивать. Слишком часто мы пытаемся добиться любви там, где ее нет и близко.
Проекции и власть в отношениях
Когда мы надеваем на партнёра образ родителя, мы вручаем ему власть над собой. Тогда тяжело расстаться, приходится терпеть абьюз или грубость. Но и он нам "служит", играя роль близкого человека, любви которого не хватило в детстве. Отношения становятся "сложными".
Первый шаг к изменению
Для начала стоит снять проекцию родителя с партнера и закрыть "дефицит любви" от отца или матери. В системной терапии мы это называем "восстановить поток энергии жизни". Тогда мы, наконец, видим партнёра по-настоящему.
Он освобождается от необходимости играть роль для нас и может быть собой, без рамок, которые мы на него наложили.
Настоящий контакт
И только тогда возможна близость. Только тогда, наконец, происходит встреча. Иногда это может случиться через двадцать лет совместной жизни. Клиентки часто делятся, что после того, как мы сняли проекции, они вернулись домой, а там их встретил какой-то абсолютно другой человек. Муж, с которым они много лет вместе, но увидели впервые. Совершенно по-новому. Настоящим. Без иллюзий.
Так что, если ваши отношения не приносят счастья, не ждите чуда. Начните с себя, попробуйте осознать свои проекции. Чем ваши отношения напоминают те, которые были в детстве со значимыми взрослыми? Что у них общего? И снимите проекцию.
Тогда вы сможете увидеть партнера тем, кем он является. Возможно, он окажется тем самым, кого вы искали много лет. А если нет – то смело двигайтесь дальше – в мир, где вас ждёт тот или та, кто по-настоящему оценит и полюбит вас.
Удачи на этом пути!
Больше об этом читайте в моем канале Трансформация реальности