Абьюзивные отношения. Стоит ли ждать, что партнер изменится?
Сначала, давайте проясним: если отношения вам не по душе, то ради чего вы в них находитесь?
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на то, что не приносит радости. Но обычно у нас есть потребность, которая и заставляет нас оставаться вместе.
Здесь важно помнить, что до отношений с партнером надо еще дорасти.
Обычно мы проецируем на "вторую половину" отца или мать и продолжаем те же сценарии, которые у нас были в детстве. Если нам не давали любви, мы выбираем таких же холодных людей себе в пару. Если родитель был отстранён, находим кого-то похожего.
Почему мы выбираем таких партнеров?
Такой тип отношений нам знаком. Мы просто повторяем то, что знаем. Надеясь, что партнер изменится, мы неосознанно продолжаем детскую стратегию добиваться любви от родителя. Это заведомо провальная стратегия, потому что никто другой, кроме отца или матери, не сможет закрыть этот дефицит.
Изменится ли партнер?
Вряд ли, даже если вы пройдёте сто пятьдесят тренингов личностного роста. Можно (и нужно) научиться получать больше любви, чувствовать себя значимой, принятой и так далее, но отстраненный человек не станет вдруг от этого заботливым и любящим. Иногда одного этого осознания достаточно, чтобы понять, что отношения пора заканчивать. Слишком часто мы пытаемся добиться любви там, где ее нет и близко.
Проекции и власть в отношениях
Когда мы надеваем на партнёра образ родителя, мы вручаем ему власть над собой. Тогда тяжело расстаться, приходится терпеть абьюз или грубость. Но и он нам "служит", играя роль близкого человека, любви которого не хватило в детстве. Отношения становятся "сложными".
Первый шаг к изменению
Для начала стоит снять проекцию родителя с партнера и закрыть "дефицит любви" от отца или матери. В системной терапии мы это называем "восстановить поток энергии жизни". Тогда мы, наконец, видим партнёра по-настоящему.
Он освобождается от необходимости играть роль для нас и может быть собой, без рамок, которые мы на него наложили.
Настоящий контакт
И только тогда возможна близость. Только тогда, наконец, происходит встреча. Иногда это может случиться через двадцать лет совместной жизни. Клиентки часто делятся, что после того, как мы сняли проекции, они вернулись домой, а там их встретил какой-то абсолютно другой человек. Муж, с которым они много лет вместе, но увидели впервые. Совершенно по-новому. Настоящим. Без иллюзий.
Так что, если ваши отношения не приносят счастья, не ждите чуда. Начните с себя, попробуйте осознать свои проекции. Чем ваши отношения напоминают те, которые были в детстве со значимыми взрослыми? Что у них общего? И снимите проекцию.
Тогда вы сможете увидеть партнера тем, кем он является. Возможно, он окажется тем самым, кого вы искали много лет. А если нет – то смело двигайтесь дальше – в мир, где вас ждёт тот или та, кто по-настоящему оценит и полюбит вас.
Удачи на этом пути!
Больше об этом читайте в моем канале Трансформация реальности
Кто-то считает, что выгорание просто падает на голову, как снег в декабре. Просыпаешься утром и понимаешь - ну все, как бы, я выгорела, на работу не пойду, а лягу в кровать и буду есть высококалорийный торт. Но это происходит не так. Это состояние копится год, а то и два. По крайней мере, у меня было именно так.
Меня зовут Анжела Ильина, и мне всегда казалось, что я точно знаю, каким должен быть мой идеальный партнер. Свобода, взаимное уважение к личному пространству, отсутствие привязанности к традиционным ролям — все это было моими ориентирами в отношениях. Я верила, что только свободные отношения, где никто не чувствует себя обязанным, могут быть настоя…
Справедлива мысль: делегировать задачи, в которых ты не силен, также и уместно правило — никто не заинтересован в развитии бизнеса так, как сам владелец. В статье я сяду на два стула, чтобы рассказать, почему стоит заниматься рекламой самому и почему всё же стоит делегировать этот процесс.
В конце концов, любые отношения — это про то, чтобы идти бок о бок, пусть даже в процессе вы оба несколько раз споткнётесь и скажете друг другу резкое слово. Если мы помним о главном: «Мы вместе против проблемы, а не друг против друга», — то даже сам по себе «Я-посыл» станет естественной частью общения, а не скучной теорией, которую мы пытаемся без…
Долгое время занимаюсь саморазвитием на ежедневной основе и хочу с вами поделиться своими мыслями по поводу выгораний и отсутствия мотивации.
Когда я только начал задумываться о переменах в жизни, мне казалось, что секрет успеха кроется в каком-то одном волшебном методе. Думаешь, если ты изучишь правильные книги, послушаешь мотивационные лекции или найдешь «свой» тренинг — вот он, момент, когда все начнется. Но на практике все оказалось далеко не так. Я ходил по кругу, переживал одни и т…
Созависимые отношения – это деструктивная связь, где нарушаются личные границы, происходит эмоциональное или финансовое подчинение. Один из партнеров стремится привязать другого, и тот поддается. Страх и нужда вытесняют любовь и гармонию.
Хотите научиться экологично добиваться своего, будь то поездка на природу или помощь в бытовых делах?