☝️Почему нам так важно пересказывать свой день кому-то?
Как мы можем развиваться,смотреть в большое будущее,заглядывать за горизонт, быть богатыми и счастливыми💮, если ...Каждый день в наших Воронежских маршрутках🚌 я слышу,как, в основном, женщины, пересказывают свой день по телефону,как они приготовили суп маме,а она ответила,что ей не понравилось...что она сварила ей маленькую кастрюлю, а теперь придётся варить завтра еще.🤪🤨 Кому интересно это слушать? Ни кому! А если и находятся эти несчастные,то задумайтесь,почему им интересно слушать о вашей бытовухе? Ведь это не история про большую любовь,это не рассказ о поездке в Париж! 👍Что делать,если хочется поделиться столь незначительными мыслями,а не с кем? Или вы уже на 2 стадии эволюции и поняли,что это 👉1)ОТНИМАЕТ время у вас и окружающих; 👉2) заставляет вас концентрироваться на мелких повседневных вещах и ЗАСОРЯЕТ, тем самым,ваш мозг и мозг близких людей. Что делать?🏥Выход есть! 🧩Шаг 1) Понять,что это ведёт к дЕгРаДАЦИИ,бЕдНОСТИ,БОЛЕЗНЯМ!!! 🧩Шаг 2) Подсчитать время,которое вы тратите на лишнюю болтовню. Записать,что бы вы могли сделать в этот момент полезного! 🧩Шаг 3) 🖼запланировать завтрашний свой день,вплоть до того, когда вы будете читать книгу,если понравится,делать это каждый день. Планировать на бумаге,заведите себе дневник,ежедневник⚡⏰ 🧩Шаг 4) продумать чем занять время в маршрутке для собственного развития ( книга,музыка,поиск инфо в интернете) 🧩Шаг 5) выписать вечером на бумаге,что удалось ,что нет,свои мысли об этом,и 🛎ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ за этот замечательный продуктивный день. Даже если вы спали весь день и набирались сил к завтрашнему рабочему дню,значит вам это было нужно! 💒Любите себя и своих близких,заботьтесь о них и будет вам счастье!🥇🎁
Кто-то считает, что выгорание просто падает на голову, как снег в декабре. Просыпаешься утром и понимаешь - ну все, как бы, я выгорела, на работу не пойду, а лягу в кровать и буду есть высококалорийный торт. Но это происходит не так. Это состояние копится год, а то и два. По крайней мере, у меня было именно так.
50 ярких цитат из книги инвестора Маргулана Сейсембая “Миссия выполнима. Технология счастливой жизни”
Следуя этим простым ритуалам каждое утро в течение нескольких недель, вы заметите, как меняется ваше внутреннее состояние. Будильник перестанет быть источником раздражения, суета станет менее ощутимой, а мелкие неурядицы перестанут выбивать вас из колеи. Вы начнёте радоваться мелочам, находить позитивные моменты даже в сложных ситуациях и ощущать б…
В любой, казалось бы, негативной ситуации можно найти плюсы. Например:
Сейчас никому не хватает времени. Это стало очень критичным. Даю вам совет, как это можно и нужно исправить.
Сделал заказ 22 февраля с продуктами на 8600р. Принял курьера и понял, что заказ вообще не мой уже, когда курьер спустился. Пишу в Тех поддержку в приложении, а мне отвечают, что им нужно разобраться в ситуации. Спрашиваю "Сколько ждать" - мне не могут точно ответить, про заказ который не мой тоже долго не отвечали. Писал вчера - тоже говорили про…
Сравнение себя с другими — привычка, которой подвержены многие. Люди стремятся к самосовершенствованию, но часто используют для этого не лучший инструмент. Как показывает практика, подобные сравнения не только бесполезны, но и могут нанести вред. Рассказываю, почему не стоит ориентироваться на чужие достижения.
Кстати одна из практик буддизма, какой то монах помню рассказывал что никак не мог нормально заснуть и учитель ему предложил такую практику, интересно))