Алексей, очень вас понимаю! если смотреть глобально, то всё - наш выбор. если вам категорически не нравится тако положение дел - вы можете его изменить, хотя, возможно, это будет непросто (условно, поменять работу или вообще сферу деятельности, уехать в деревню и завести ферму).

если же в целом вас устраивает/не готовы кардинально менять, но хотелось бы немного меньше информации - тогда дело за ее грамотной организацией, управлением потоками, приоритезацией и вот этим вот всем. в целом, если применить хотя бы те способы, что я описала в материале, уже станет немного легче.