Alena Sobolevskaya
Для психотерапевтов уже есть много групп. Что вы на самом деле имеете в виду?
Если хотите :)
По 10-летнему опыту.
Согласна) видела все варианты)
О чем?
Научных подтверждений, что она работает, намного больше, чем опровержений этому. Если мой личный опыт подтверждает правило, я верю тому, что происходит. Если вы хотите сомневаться и не верите, вы ищете подтверждения этому. Ваш выбор.
Когда она срабатывает на тебе и состояние улучшается, исследования и их опровержения уже читать не хочется.
"тся" :)
Согласна. Книги не помогают! Не надо тратить время на них.
Есть одна очень хорошая "Не живи прошлым". Но не знаю, усвоиться ли она без КПТ. С ней работает идеально.
)))
Вот тут большой список. В самом низу там картинки двух книг, которые легко можно найти в сети https://psy-prosto.by/content/adhd-kids-adults-books/
Умные фрилансеры имеют подушку безопасности. Хотя да, если думать об этом моменте, он добавляет тревоги.
А что нужно разрулить?
Очень здоровский комментарий, спасибо!
рекомендую психотерапию или читать книги по СДВГ - они тоже могут помочь и все обьяснить.
это не долгосрочное решение
Точно, это тоже одна из проблем. Спасибо!
вот чорт... )
Спасибо за внимательность. У меня действительно нет исследования, основываюсь на личных данных\ощущениях. И правда, сравнить это с другими сферами невозможно. Но я попробую сделать опрос у себя в LinkedIn среди ИТ специалистов.
морально готовы жить еще год-два в новой токсичности? навеяло безнадегой депрессивной.
отличное решение. но бывает то самое туннельное мышление, когда кажется, что лучше работы не будет
Есть ответ, даже два раза после подзаголовка - идти к психотерапевту. К любому. Или вы хотели научиться победить выгорание и депрессию с помощью одной статьи? Печатные материалы редко на это способны, и сайт для этого не предназначен.
Проблема, как прекратить подработки, зная, что можно заработать ещё денег?
Вы знаете, чем отличается просто нытье от выгорания и депрессии длиной в полгода?
Именно.
а вы в какой сфере работаете?
Как она работает? :)
Перестать терпеть,когда всю жизнь подавляли, начиная с родительской семьи, угрожали и обесценивали - это не разовое действие. Это процесс.
А если бы по отношению к вам применили оружие - как бы вы в Белорусских реалиях "не терпели"? Куда бы пошли бороться, кому жаловаться?
Сочувствую. Метафора про дезодорант очень подходит
можно и неуспешные... главное, желающие справиться.