Хорошая и ненавязчивая статья. Без воды и нравоучений, легко читается. Согласна с советами - самое главное, чтобы забота о себе и своем теле вошла в привычку. Нужно приучить себя к этому. Меньше стресса, правильное питание. Сама приучаю себя следить за здоровьем и внешним видом. Честно, привычка не морщить лоб далась мне труднее, чем следить за питанием, кушать меньше сладкого и мучного. Важным моментом для меня является посещение косметолога и недавно начала ходить на массаж в залатдерму (специалисты там классные). Ещё один шажок к заботе о себе)) Я думаю, что главный совет это позитивные эмоции - с ними всегда будут глаза блестеть и здоровье крепче станет))
Хорошая и ненавязчивая статья. Без воды и нравоучений, легко читается. Согласна с советами - самое главное, чтобы забота о себе и своем теле вошла в привычку. Нужно приучить себя к этому. Меньше стресса, правильное питание. Сама приучаю себя следить за здоровьем и внешним видом. Честно, привычка не морщить лоб далась мне труднее, чем следить за питанием, кушать меньше сладкого и мучного. Важным моментом для меня является посещение косметолога и недавно начала ходить на массаж в залатдерму (специалисты там классные). Ещё один шажок к заботе о себе)) Я думаю, что главный совет это позитивные эмоции - с ними всегда будут глаза блестеть и здоровье крепче станет))