Aleksei Vaneev
с 2021
1 подписчик
29 подписок
Все советы работают. Добавлю что Синий свет подавляет выработку Мелатонина. Возможно автор устает и не так сказывается излучение от гаджетов. А кто-то более чувствителен. Специалисты лаборатории сна @dorsleep изучают все что с этим связано. Очки blueblocker отсекают этот спектр, что способствует засыпанию и логично использовать за 1-2 ч до сна.
Жалко машинку. Декларация таких целей крайне невротична. А духе всех известных инфоциган. Конечно вам решать, но зачем такой мотиватор сзади.
В SPAR есть классическая и мед имбирь. Классическая поприятнее, имбирь горчит
В Турции, дистрибьюторах, зарубежье точно есть. Смотрите международный официальный сайт