Плотный график, высокая интенсивность жизни, нагрузки, требования общественности - все это приводит к постоянному чувству усталости. Поначалу человек ощущает эту усталость лишь физически, но далее она может обернуться ментальным истощением.
Понравилась идея по введению определенных привычек для разгрузки мозга – попробую применить