Пока все вокруг кричат о продуктивности и культе достигаторства, важно уметь вовремя остановиться и дать себе передышку. В противном случае вас ждет выгорание и еще парочка не слишком приятных последствий. Итак, друзья мои, вот несколько причин, почему отдых необходим.
Если вы, как и многие, не любите ранние подъемы, то эта статья для вас. Даже пасмурное декабрьское утро может стать добрым и приятным, если добавить в свой распорядок несколько простых, но действенных привычек.
Юмор висельника — это особая форма комического, которая проявляется в самых мрачных и сложных ситуациях. Это не просто реакция на трудности, но и способ справляться с ними и легче относиться к происходящему. В отличие от обыденного юмора, который возникает в повседневной жизни, юмор висельника позволяет рассматривать табуированные проблемы, такие к…
Сейчас из каждого утюга кричат о необходимости быть продуктивным, работать на трех работах, заниматься саморазвитием, спортом и медитациями и успевать всё это, несмотря на то, что в сутках всего 24 часа. В этом стремлении к эффективности некоторые люди оказываются в ловушке дисморфии продуктивности — состояния, при котором они не могут адекватно оц…
У каждого есть свои слабости, но не каждый может превратить их в свое преимущества. Если вы так еще не умеете, то я вас сейчас научу.
А вы тоже иногда замечаете за собой привычку усложнять простейшие ситуации. Маленькая проблема раздувается до размеров катастрофы, а принятие решения превращается в бесконечный процесс. Сейчас расскажу, как научиться смотреть на вещи проще.
В последние годы направление DIY (Do It Yourself) приобретает все большую популярность. Возможно, вы уже заметили, как ваши друзья или знакомые начинают заниматься рукоделием, ремонтом или даже созданием мебели своими руками. Стоит отметить, что рукоделие и творчество в России были всегда. Но такие масштабы, с новым названием DIY, пришли к нам из з…
Критика — это мощный инструмент для развития. Если вы так считаете, то поздравляю. Вы всегда стремитесь к лучшему и совершенствуетесь. Если же критика является огромной проблемой для вас — то, скорее всего, вам нужно подумать над своей самооценкой. Не расставайтесь, если это так. Любую проблему можно проработать, и эту тоже. Конечно, сейчас речь ид…
Профессиональное выгорание — это состояние физического и эмоционального истощения, которое возникает у людей, работающих в условиях постоянного стресса. Это явление затрагивает не только профессиональную сферу, но и личную жизнь, эмоциональное состояние и физическое здоровье. Сейчас разберемся, как распознать профессиональное выгорание и, что важне…