Как ваш мозг продает вам несчастливое будущее

Сегодня про ловушки мозга, которые не дают нам чувствовать себя счастливыми.

Часть 1

В английском есть слово Misswaiting - это ошибочное понимание того что и насколько сильно вам понравится в будущем.

Откуда появляется это ложное желание обладать чем-то? Зачем мозг нас ведёт в эти желания? Что за установки управляют этим желанием?

Многие вещи, которые мы думаем, что сделают нас счастливыми таковыми не являются.

Это все иллюзии мозга, которые совершенно не соответствуют действительности. Наш мозг не работает в абсолютных понятиях, мы мыслим в относительных величинах. В своих мыслях мы исходим из некой точки отсчета. Это ориентир, с которым мы постоянно сверяемся. Некая наша установка или паттерн.

Для примера давайте рассмотрим иллюзию Эббингауза

Какая из оранжевых точек кажется большей?

У нас есть ориентир для сравнения, поэтому нам кажется, что круг в окружении маленьких серых точек больше, чем тот, который окружен большими кругами.

Но на самом деле точки одинаковые

Так же и с остальным. В своих суждения мы чаще всего отталкиваемся от других вещей. Вопрос. Вмешивается ли подобные суждения в наше восприятие счастья? В наше суждение о счастье.

Видим, что человек достиг чего-то и он выглядит счастливым. Мы берём этот ориентир счастья в свою жизнь и сравниваем свой успех с его.

Например, про размер зарплаты. Единственным ориентиром в поиске работы у большинства является размер зарплаты. И этот критерий повышается с ростом уровня дохода. Чем больше зарабатываем, тем больше хотим. Суть в том, что хорошая зарплата это не абсолютное понятие. Она исходит от отправной точки (если получаете 150 тыс. руб., то 200 тыс. руб видится хорошей зарплатой, если 100 тыс. руб, то 150 тыс. руб кажется хорошей.)

Поэтому вы никогда не будете довольны и все время будете повышать планку. Наше положение постоянно искажает наше представление о приемлемом. О достаточности того, что уже сейчас у нас есть.

Второй неприятный момент, который не даёт нам порадоваться за свой уровень дохода/жизни - это доход других людей. Сравнение своего социального положения с положением других людей.

Например, если вы получаете 150 тыс. руб, а кто-то из вашего окружения 170 тыс. руб, то вас бы вполне удовлетворил, если бы он получал 145 тыс. руб, тогда вы считали бы что ваши 150 тыс. руб это вполне приличная зарплата.

Социальное сравнение - сравнение себя с другими, один из главных факторов почему мы можем быть недовольны своей жизнью и своим доходом.

Или например, если вы узнаете, что вам платят меньше, чем коллегами из вашего отдела, то ваша работа перестаёт вас устраивать, даже если до этого все было нормально. Чем выше доход вашего окружения, тем более вы недовольны своим доходом и своей работой. Вы будете чувствовать себя несчастным , потому что кто-то зарабатывает больше, чем вы.

Те, кто постоянно следят за блогерами с высокими доходами, за их образом жизни, за их расходами, путешествиями, имеют сильно искажение представление о том насколько счастливая у них жизнь. Потому что искажается средний достаток окружающих, и тем ниже оценивается собственный достаток и уровень жизни. Вывод, чем больше вы смотрите ленты социальных медиа, тем больше вы недовольны собой и своей жизнью.

Люди, которые постоянно в соцсетях тратят намного больше. Почему? Да потому, что подсознательно хотят такие же вещи и такую же жизнь, поэтому через приобретение этих вещей ( которые им совсем не нужны) они "приближаются" к такой жизни.

Такие ориентиры очень коварны.